Ocena diety low carb

Wiek : 18
Waga : 90
Wzrost : 186
Staż treningowy: 6-7 miesięcy

Witam.
To moje drugie podejście do redukcji. Podczas swojej pierwszej, trwającej 2 miesiące zrzuciłem z 90 kg na 84, jednak później zaniechałem diety, niezdrowe żarło i szybko wróciłem do pierwotnej wagi. Mam teraz mega motywację, by zrzucić dużo fatu, żeby nie wyglądać jak zalany świniak i wierzę mocno, że dam radę. Prosiłbym o ocenę diety low carb. W diecie nie uwzględniłem warzyw typu pomidor, ogórek, sałata, brokuły itd. ponieważ są one niezbędne, więc pozwoliłem je odpuścić w jadłospisie. Oliwy używałbym tylko do smażenia. Dostałem od kumpla w prezencie monohydrat kreatyny, jak myślicie, przyda się on na redukcji czy jest zbędny? Pozdrawiam.

Dlaczego akurat tak dieta ?
Jeśli już raz nie dałeś rady, uważasz że z tą dietą dasz ?

Zaniechałem dietę bo na mieście zdarzała się jakaś pizza, kebab, czipsy, cola, piwo etc. i było tego coraz więcej i częściej więc stwierdziłem, że nie ma sensu trzymać diety, ale teraz dam radę wytrwać w tym postanowieniu.

To jak z tą dietą? Jest OK?

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.