Pytanie

Serek wiejski jest zbyt przetworzony, a miód odstawia się na redukcji, a domyślam się, że na masie nie jesteś. Poza tym bronisz łyżki miodu po treningu, a wyraźnie musisz odzwyczaić się od słodkiego smaku, bo wszystko poza obiadem jesz na słodko. Jeśli chcesz pomocy moderatorek to musisz dostosować się do panujących tu zasad, jak wszyscy. Naprawdę radzę poczytać dzienniki, wszystko stanie się jasne.

Tak ,Jestem uzalezniona od cukru.Czytam dzinniki Jednak nigdzie nie widzialam ze nie mozna miodu na redukcji.Oczywiscie ze sie dostosuje ale nie wiem jak sobie poradzic z ta ochota na slodkie

Też myślałam że na redukcji można miód , ale ladies mi go kaząły odstawić ponieważ to cukier prosty czyli nadal CUKIER - a tego się trzeba pozbyć niestety

Ok dziekuje

No niestety, albo słodycze, albo dobra figura. Taka jest smutna prawda. Ochotę na słodkie możesz zaspokajać owocami, ale też w rozsądnych ilościach. Przemęczysz się jakiś czas, a potem nawet same płatki owsiane z mlekiem będą Ci się wydawać wystarczająco słodkie ;) Za to pocieszę Cię, że jeśli faktycznie do tej pory jadłaś tyle cukru to bardzo możliwe, że samo jego odstawienie da bardzo widoczne efekty.

Wiem,nie ma nic za darmo.Czy moge Jednak jesc raz na tydzien cos slodkiego.Wiesz Pytam sie bo kiedys chorowalam na bulimie.Bylo wszystko albo nic,ciagle sobie czegos zabranialam czyli slodyczy,tlustego a potem sie na to rZucalam.Moja psychika dziala przewrotnie .Chce tu byc,mam dosc antydepresantow,uzalania sie and soba,swego cellulitu,nie lubie swego ciala.Chcialbym miec energie,nie jesc syfow,odzywianie wiare w siebie ze moge,ze sama decyduje jak sie czuje,jak wygladam.Jednak boje sie zebym nie wpadla w obsesje,zaczelam liczyc wszystko,a potem w Razie wpadki miec wyrzuty.

TO BYLO MOJE DZISIEJSZE MENU.

TO BYLO MOJE DZISIEJSZE MENU.

w koncu udalo mi sie to cholerstwo tu wstawic.WZIELAM grata, staryry komputer no i udalo sie.CHCIALBYM wykasowac ten dziennik i zrobic nowy.Nie wiem tylko gdzie sa linki mojego dziennika ...gdzybym wiedziala to podalabym je szefowej a ona skasowala by moj dziennik

w koncu udalo mi sie to cholerstwo tu wstawic.WZIELAM grata, staryry komputer no i udalo sie.CHCIALBYM wykasowac ten dziennik i zrobic nowy.Nie wiem tylko gdzie sa linki mojego dziennika ...gdzybym wiedziala to podalabym je szefowej a ona skasowala by moj dziennik