Witam . Miesnie brzucha...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Temat zamknięty

...

Jagoron

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82

Jak odsłonic dolne partie prostych mięśni brzucha .

Wiek:15 lat
Waga:63 kg

Posiadam ławeczke ,sztange , hantelki , obiciązenie 50kg

Moglibyście podać jakieś cwiczenia na to serie i powtórzenia.
Zdjecie jest na avatar

Zmieniony przez - Jagoron w dniu 2014-05-24 12:46:48

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Redukcja tkanki tluszczowej odsloni miesnie brzucha,nie ma czegos takiego jak miejscowe spalanie tluszczu i poleci ci tluszcz w dolnych partiach miesni brzucha, wiec musisz byc cierpliwy, bo tluszcz bd lecial z calego ciala.Dieta z deficytem kalorycznym,ofc zbilansowana+aeroby 30min po treningu 3x w tygodniu/bieganie,rower stacjonarny,jazda rowerem,pozdrawiam.

Yomyss

...

Jagoron

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82

Dzieki

...