SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Moj pierwszy SZOCIK!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3776

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

70

Wzrost

178

Obwód ramienia

34

Obwód klatki

90

Obwód uda

56

Obwód talii

86 w pasie

Staż na siłowni

2 lata z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

140g bialka zwierzecego, 320g Wegli, ~140g tluszczy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Zadne

Opisz swój plan treningowy

5x5 FBW

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17-19%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

DO chudnięcia tka myśle.

Stan zdrowia

db

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

prawie brak zarostu, włosy mi nie wypadają

PPM (podstawowa przemiana materii)

1670?

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

5*5 MC 50kg, 5*5 Klata 40kilo 5*5 przysiad 40kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
nic z tego nie będzie z takim podejściem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
david13
przyjemne uczucie rozlewanego się soczku :D




Nie wiem dlaczego, ale z reguły mi szkoda rozlewać sok :O. Bogatyś. . Najpierw żarcie,później trening póxniej możesz myśleć o dodatkach.

Aleee
Sezon czas zacząć, takie tematy staną się rutyną teraz , każdy chce mieć dużą rękę na wakacje

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
ja po prostu zaczalem teraz na nowo przygode z silka na powaznie , na start od razu cykl tescia, a pozniej po prostu na sucho, na celu mam "nadgonic " samego siebie, prawda jest taka ze wisi mi to zeby komus sie pokazac, mam laske, jej sie jako chudzielec podobam, ale nie o to chodzi.
JA SAM SOBIE chce widziec w koncu jakis progres, postęp. Poza tym, chce poczuc sie silniejszym, samcem, alfa, byc agresywniejszym. To mnei chyba bardzije caignie niz to, ze moge z 2kg miesni na cyklu zrobic tka mi sie zdaje. No ale nie otrzymalem odpowiedzi, a cyklu nie przerwe po pierwszym dniu. SKoncze caly, to podziele sie efektami hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21779 Napisanych postów 71351 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576004
Pakuj bez saa.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
No ale zero argumentow czmeu ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
argumenty były podane bo nie kwalifikujesz się do dopingu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 494 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 12553
A jak bym Ci powiedział, że na diecie zrobisz 15kg mięśnia a na diecie + koks też zrobisz 15kg mięśnia. To która opcja jest lepsza? A bycie samcem alfa zależy bardziej od psychiki niż wyglądu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
No dla mnie nie ma znaczenia ile mu przyjdzie, po prosty mam juz towar zakupiony i go zmarnuje, co to to na silke mi nie szkoda hajsu. Stawiam to w zyciu na priorytetowym miejscu.
Poza tym, ja to zrobie bo chce, a was się tylko chcialem poradzić, czy mam dobrze z tym odblokiem i jak z tym kłuciem :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
gdybys użył googli to byś nie musiał się radzić.. Tu ci nie pomoże nikt z odrobiną wyobraźni bo poprostu jesteś cienka c i p k a. Towar nie zrobi z ciebie mega samca alfa , chcesz być agresywniejszy bo? chcesz być dyskotekowym rozrabiaką czy chcesz przy kumplach się popisywać chociaż nie rozumiem czym , twoje argumenty pogrążają cię jeszcze bardziej.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
na tym forum nikt ci nie rozpisze cyklu,ot tyle.Bo się nie kwalifikujesz do niego.Zdrowia.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

gino i dawkowanie exe

Następny temat

jakie badania po cyklu

WHEY premium