Potrzebuję pomocy osób ogarniętych, które doradzą mi co kupić i brać, aby mój organizm przetrwał wojskową dietę. Jestem na służbie przygotowawczej i niestety jedzenie jakie tam dają jest tragiczne. Najtańsze kiełbasy, samo białe pieczywo, bardzo mało warzyw, wysoce przetworzone papki do smarowania chleba, same utwardzone tłuszcze. Jak pojadę na tym jeszcze 3 miechy to będę musiał wracać do formy. Jem jak najmniej syfu, ale potem chodzę głodny.
Na pewno potrzebuję witamin dla osób z intensywnym wysiłkiem fizycznym oraz jakiegoś białka, ponieważ przyswajam go teraz tragicznie mało.
Dodam, że wcześniej nie stosowałem jakiejś specjalnej diety, ale zawsze gotowałem sam, rzeczy pełnoziarniste, itp. Nigdy nie jadłem żadnych suplementów.
Z góry wielkie dzięki za pomoc ;)