Outlaw77
Witam moje zapotrzebowanie wg obliczen wynosi 3394 na sama siłownie ile mniej wiecej dodac na sw? z góry dzieki za pomoc sogi :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5547
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
muzzy17
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
2221
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
260326
Ciezko ze wzorow wyliczyc dokladne wartosci, musisz sam sprawdzic. Ustaw sobie kcal na poziomie 3600-3800 i obserwuj czy sa wahania wagi , czy nie ma problemu z regenreacjs itp i w razie czego dodawaj kcal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
192
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
5547
dziekóweczka sog leci :)
...
Napisał(a)
.lara.
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
2699
Wiek
36 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
15911
100-200kcal na tydzien, kontroluj >>>wage ; obserwuj >>> lustro :)
