[redukcja] dieta do oceny 20 lat, 186cm, 115kg

No ok. Wrzucę więcej żarcia na ruszt. Warzywa i ryż - to powinno wypełnić lukę. Tylko dlaczego każdy z trzech lekarzy-dietetyków proponował mi dietę 1500kcal?

Nie wiem. Znam osobę, która jest mniej więcej twoich wymiarów i dostała od dietetyka dietę 500 kcal. Jaki z tego morał? Są dobrzy dietetycy i tacy, którzy nie wiedzą co robią (albo myślą, że wiedzą). Poza tym przy 1500 kcal nie masz za bardzo z czego ciąć kcal, więc dochodzisz do jakiejś wagi, a potem stoisz w miejscu.

Poza tym pytanie, dlaczego rozpisali ci taką dietę, powinieneś kierować do nich. Ja chcę ci tylko pomóc tak jak umiem. Być może ich metody są inne. Z mojego punktu widzenia są błędne.