SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Przygotowanie ubioru/sprzętu do biegania.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 686

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

23

Waga

72

Wzrost

188

Cel treningowy

spaenie tłuszczyku, dodatkowe hobby

Staż treningowy na siłowni

-

Uprawiane inne sporty

-

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

-

Dieta

-

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

-

Zażywane suplementy

-

Ostatnio przerabiany plan

-

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15
Witam, proszę o pomoc w doborze sprzętu(ubiór) do biegania w tym okresie,

Planuje biegać rankiem ok godziny 6-8.

Planuje bieganie na twardej nawierzchni lub mocno zbitej.
Mój typ stopy :

Normalna pronacja,stopę neutralną.
Nadadzą się te butki? Może coś tańszego polecicie?
http://www.prodirectsoccer.com/pl/Products/Buty-do-biegania-Nike-Flex-Experience-Rn-2-Msl-Obuwie-męskie-CzarnyAntracyt-70765.aspx

spodnie myślę o tych :
http://natural-born-runners.pl/product-pol-68-Spodnie-do-biegania-Dobsom-R-90.html

Proszę o pomoc w dobraniu ubrania w kwocie ok 650 PLN
tj bokserki , spodnie , koszulka , bluza, buty jeśli o czymś zapomniałem piszcie.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 4195 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 79357
jestes zawodowcem ? lub chcesz byc ? .. po co kombinowac, wystarczy zwykly dres, zwykle bokserki przylegające raczej do ciała, zwykly t-shirt i tyle.. buty jakies lekki do biegania (tu ewentualnie mozesz przeznaczyc troche wiecej kasy, ale podejrzewam ze do 100-150zł max znalazlbys dobre) a reszte przeznacz na porzadną diete bo to jest podstawa do osiagniecia Twojego celu ;)

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15
ok dzieki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hipertrofia

Następny temat

Trening na rzeźbe/wytrzymałość

electro
Polecane artykuły