robiłem fbw z wyciskaniem sztangi płasko ale chciałbym zmienić na chantle czy można np miesiąc bez sztangi a na chantlach ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz