Anonim
Cześć - uprawiam sport strzelecki - największy problem to mała stabilność lewej ręki przez co celownik trudno utrzymać w celu. Czy są jakieś dedykowane ćwiczenia na wzmocnienie ręki i stabilności?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17741
Napisanych postów
133542
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467659
Na wzmocnienie rąk tak, bcepsy tricepsy, przedramiona
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Problemem mogą być słabe ręce, karabinek za ciężki i nie możesz go utrzymać
stabilność to musisz opanować
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Problemem mogą być słabe ręce, karabinek za ciężki i nie możesz go utrzymać
stabilność to musisz opanować
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
ziomalesko
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
63
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
632
Fajną opcją jest robienie bicepsow nie hantlami lecz np. 10kg obciążeniami które mają oczka i można jest złapać. (Coś jak chwyt mlotkowy) to ćwiczenie bardzo fajnie wzmacnia stablinosc dłoni.
Wzmocniłbym również obręcz barkową.
Rozwiązaniem również moze byc skupienie sie na ruchu negatywnym (powolne opuszczanie ciężaru).
Wzmocniłbym również obręcz barkową.
Rozwiązaniem również moze byc skupienie sie na ruchu negatywnym (powolne opuszczanie ciężaru).
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
