Kreatyna + D-Ribose

Mam pytanie do kogos kto sie zna. Kupilem sobie dwie puchy D-Ribose po 90 kapsułek (Olimp), Kreatyna 1000 200 tabletek (Olimp), L-karnityna 500 Forte Plus 60 kapsułek (Olimp), i HMB 220 kaps, HMB to juz wogule wyjadlem 255 (tabletek i kapsulek) olimpu mam 17,5 cwicze 3,5 miesiaca waze 85 przy wzroscie 181 cwicze 4 razy w tygoniu + basen raz i zaczolem biegac jak mam to wszysko brac zeby bylo najlepiej dlamnie a sila np: na klate jak niecwiczylem bralem 75 max teraz 105 max

No dzieki
Z tą umiejętnością to bym nie przesadzałNie pokonasz pędu ludzi do sylwetek z gazet..a reklama zdaje się zaspakajac te potrzebu.
Tos mi posłodził na Święta
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Wyrecze zajetych specoof :) i powiem wez daj sobie spokuj z tym jak narazie 17 lat, 3.5 miesiaca staz i sie bierzez za odzywki ? bezsensu...
Szkoda nwerow ludzi co sie tutaj wypowiadaja na ten temat po raz 329823984 :) jakbys tak poszukal w wyszukiwarce znalazlbys sporo na temas stazu, wieku i suplementow :)
Przy tym co piszesz to odpowiednia dieta + odpowiedni ( prawidlowy/dobry ) trening a nie suplementy...a juz napewno nie cos takiego jak kreatyna:)
Pozatym nastepnym razem jak cos kupisz zapytaj:
-Hmb zjadlem 1000 caps :) nie jest warte swojej ceny lepiej kup sobie BCAA
-L-karnityna nie jest warta swojej ceny ( heh ) szkoda na to pieniedzy
-D-ribose nie jest warte swojej ceny - lepiej kupic glukoze ( wkoncu z tego co sie orientuje chodzi tylko o wyrzut insuliny [ nie wiem jak d-ribose dziala dokladnie ale wiem ze nie oplaca sie ] )
-kreatyna - jak dla ciebie za wczesnie ( 3.5 miesiaca )

HMB i L-karnityne opisuje z wlasnych doswiadczen naprawde nie warto, co do kreatyny owszem ale pozniej...nie na poczatku.

Wiec pamietaj najpierw dobra dieta + dobry trenirng, dopiero zaczynasz wiec na samej diecie i treningu duzo ci pojdzie i sily i masy ( bo chyba o tym mowimy ? )...narazie najlepiej sprzedaj to co kupiles :P albo trzymaj na pozniej :)

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)



Zmieniony przez - zyz w dniu 2003-12-11 20:19:28

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Szok. 3,5 miesiąca i nawalił pół magazynu Polecam jeszcze kupić Kreatyne w proszku 2 opakowania, HMB w płynie 3 lub 4 opakowania i jeszcze MASS XXL 2 kg, zjedz to wszystko w cyklu miesięcznym i napisz czy ci poszło ? Pozdrawiam. Tak serio to kup lepiej banany i podwiń rękawy i uciekaj ćwiczyć na sucho.

N4L

kupuje gazety kulturystyczne i interesuje sie tym wszedzie piszom ze jest o wiele leprza od glukozy i nieoszczedzam na miesniach rok temu chodzilem 3 miesiace na silownie i czasem sobie cwiczylem ale 3,5 miesiaca temu zaczolem tak intesywnie po 2 godz 4 razy w tygodniu regularnie silownia + basen raz pilka raz bieganie (jak mi sie chce) i salna 2 razy w tygodiu kupilem to wienc i tak wezme tylko jak brac zeby bylo najlepiej dlamnie jak to wybiore juz chyba niekupuje odrzywek. to i tak leprze niz koks ktory biorom kumle z silowni w tym samym wieku i nieobchodzom mnie te fazy kreatyny bo najwyzej kupie sobie jom tylko jeszcze raz ale te dwa razy chce wykorzysatac dobrze niechce byc za duzy tylko silny i wyzezbiony WIEC PROSZE O POMOC KOGOS KTO SIE ZNA I DOBRZE MI DORADZI

1. Gazety ktore kupujesz moze i pisza dobrze ale my wiemy lepiej :) w gazecie napisza to za co jej zaplaca :)
2. Nie liczy sie ile siedzisz na silowni tylko jak cwiczysz ;) tez moge se isc posiedziec pogadac z kolegami :PP
3. No fakt tu sie zgodze ze lepiej ze wybrales odzywki a nie sterydy :)
4. Najwyzej sobie kupisz ja tylko 2 razy i koniec...bo chcesz byc silny...ale wez pod uwage ze mozesz byc silby i wyrzezbiony bez tego...jak wezmiesz teraz to pozniej bedzie ci ciezej sila szla na 'sucho' kreatyne bierze sie zazwyczaj jak sie ma zastoje...teraz sila bedzie ci szla tak czy tak bez wzgledu czy wezmiesz czy nie...lepiej nie ! Naprawde warto sluchac ludzi z forum sa oni zazwyczaj doswiadczeni ( testujemy na sobie ).
No ale jak juz nie chcesz sluchac to twje zdrowie twoj wybor tylko nie placz pozniej jak koledzy ktorzy jada na czysto beda mieli te same efekty co ty bez tej kretki i wezma pozniej naprzykald za rok lub dwa i cie przegonia..

Jak juz chcesz to brac i zarzekasz sie ze wezmiesz to chyba byloby lepiej jakbysmy ci pomogli nizeli jakbys mial to brac byle jak...ale w tym celu napisz cos o sobie i wypelnij profil najlepiej :) w ten sposoob bedzie wiadomo naprzyklad ile bys powinien brac hmb ( jest tam cos z waga zwiazane ze do 80 kg 6tabs/dziennnie a powyzej iles tam )...wiec wloz troche w to i napisz nam :)
I pamietaj suplementy to nie sa jakies cuda ze bierzesz i rosniesz dieta przedewszystkim !!! i trening !!! bez tego bedziesz mial duzo gorsze efekty niz z tym...moze to ze chcesz brac odzywki jest spowodowane tym ze ci nie idzie na silowni co moze znow byc spowodowane brakiem diety i zlym treningiem ?

P.S. a to ze kupujesz gazety to fajnie :P i ze tam pisza ze d-ribose jest lepsze od glukozy ja tego nie neguje :) i nie powiedzialem ze jest gorsze napisalem tylko ze nie jest warte swojej ceny - poniewaz troche kosztuje a glukoze masz za grosze a efekty bedziesz mial zblizone ( CHODZI TYLKO O WYRZUT INSULINY - a ten jest chyba jednakowy przy d-ribose jak i przy glukozie )

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)



Zmieniony przez - zyz w dniu 2003-12-11 20:51:14

To moze ja ci doradze? Sprzedaj wszystko jakiemus znajomemu

Veron

Nikt napewno tego niekupi odmnie bo niemajom kasy na to i chcili by duzo taniej zresztom kupel chce sprzedac swoje odrzywki tanio bo ma cos ze stawami poniewaz sie nierozgrzewal i nierosciagal, ale ja niezamierzam sprzedawac nie po to kupilem i napalilem sie na te odrzywki zeby teraz sprzedawac chce od stycznia zaczac. A i ktorom diete najlepiej by bylo stosowac pod nie moge tom tluszowom czy jakoms innom ??

No i wlasnie doszlismy do sedna sprawy: '[...]i napalilem sie na te odrzywki...'
A diete ? zapytaj sie w innym dziale :) najlepiej chyba Odzywianie :P

I jak juz chcesz rady daj cos o sobie - wypelnij profil.

Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga.
------------------------
http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

wypelnilem dane z centymetem przed chwilom taraz prosze o twojom pomoc w stosowaniu

cos chyba nie wyszlo tobie z profilem ;)


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.