fitapoj
Jak przejsc z redukcji na mase ?? odrazu do swojego zapotrzebowania dodajac po np. 300 kcl co 2 tyg czy jezeli ktos konczyl redukcje na 1900kcl doklada stopniowo do tego kcl?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1086
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
637
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4377
stopniowo dokładać 100-200 kcal tygodniowo, a gdy wyjdzie ilość kcal taka że już nie będziesz mieścić jedzenia w oknie wydłużać proporcjonalnie okno i dalej zwiększać kcal aż do tych założonych
