ZMA Olimpu - sciema!

No tak bull zgadzam sie, ale w zywnosci cynku i magnezu nie brakuje



Jestem zawsze dostepny do odpowiedzi na gg 3756256
JESZCZE TU WROCE

Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2003-12-10 15:05:08

Mcrayven

To czy go brakuje w żywności czy nie zależy od rodzaju spożywanych produktów to po pierwsze, po drugie ogranizm osoby treniującej ma większe zapotrzebowanie na wspomniane składniki i nie zawsze da radę dostarczyć ich tyle w pożywnieniu ile potrzeba, po trzecie na zwiększone zapotrzebowanie mają też wpływ różne inne czynniki (stres, słaby układ immunologiczny, praca itp)

Tak więc nie w każdych warunkach możliwe jest uzupełnianie niedoborów tych składników wyłącznie jedzeniem


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Byku no teraz to chyba czepiasz sie na sile, zeby cos napisac.
Przeczytaj uwaznie co napisalem , ze w zywnosci jest sporo tych skladnikow, a czy ktos je spozywa czy nie to juz jego indywidualna sprawa, czy ma dobrze ulozana diete !
Wkoncu tyle mowicie jak waznee jest w diecie bialko, a zapominacie o mineralach i witamianch...




Jestem zawsze dostepny do odpowiedzi na gg 3756256
JESZCZE TU WROCE

Nie czepiam się i nie chce niczego pisać na siłę (nie widze w tym najmniejszego sensu)

Ponieważ napisałeś o tym że w żywności magnezu i cynku nie brakuje więc można z tego wysnuć wniosek że dodatki w postaci preparatów zawierających skoncenrtowane składniki mineralne są niepotrzebne bo przecież w żywności jest ich sporo.
Chciałem jedynie zaznaczyć iż to czy tych składników w pozywieniu jest sporo i czy należy stosować dodatkowe ich źródła zależy od bardzo wielu czynników - w końcu nie każdy odwiedzający ten dział ma duże pojęcie o odżywianiu, dlatego chciałem rozjaśnić tą kwesitę.

I na tym kończę polemikę z Tobą na ten temat bo nie lubię jak moderatorzy kasują moje wypowiedzi za gadanki nie na temat

Pozdrawiam


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Alen, jak napisali koledzy, chodzi o poprawę siły, w porównaniu z grupą kontrolną. Czyli, w doświadczeniach, Ci, co dostawali placebo poprawiali się np. 1 kg na ławie, a Ci, co dostawali ZMA - 2,5 kg.

S. Ambroziak

thx za rozwianie watpliwosci! i dodatkowe pytanko... ZMA stosowac z kreatyna? czy lepiej po cyklu albo przed?

Z


misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople

Nie ma adnych przeciwwskazań do brania razem za to przy łącznym braniu występuje efekt synegristyczny - suple te wzajemnie wspomagają swoje działanie


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ale te uzupełnianie się jeszcze jest niepełne, ja bym dorzucił antykatabolik np tauryne wzioł razem z kreatyną co spowoduje wyrzut insuliny

Życie jest za krótkie by być małym.....

ZMA raczej nie opłaca się brać cyklicznie - to suplement ,który w miarę możliwości powinieneś brać ciągle...tak więc przed w trakcie czy po cyklu - bez różnicy moim zdaniem