Płeć : mężczyzna
Wiek : 26
Waga : 93
Wzrost : 182
Obwód klatki : 115
Obwód ramienia : 42,5
Obwód talii : 94
Obwód uda : 64
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27,5%
Aktywność w ciągu dnia : silownia aero
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split
Odżywianie : dieta
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono, bialko, carbo, gainer
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : masowa 4000 kcl
Ćwicze splitem 4x w tyg do tego aero w Dt po 17 min DNT 40