nierówne cycki :)

Mam problem jestem nowy na formum, ćwiczę do 3 miesięcy.
Mój problem jest taki że na jednym cycku od spodu nie mam mięsnia (chyba tak można powiedzieć) i jest widoczny większy skos do mostka. Moje pytanie jakie ćwiecznia mogą przyczynić się do wyrównania.

Bodzio

Zacny panicz, pepenont ubawiłeś mnie /-D

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

PRAWIDŁOWA TECHNIKA.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ponoć namięne macanie cycka powiększa go więć do pracy

--------------------------------------------------------------------------------------
Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki:
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

miałem podobny problem z ręką byłąo troche większa od drugiej ale po tym jak trener powiedział mi zebym cwiczyl obie ręce tak samo zadnej bardziej nie dociążał i wszystko się wyrównało. Technika i jeszcze raz technika.PS: i nie zakładaj na jedą strone sztangi np o 2 kilo więcej bo niektórzy nowicjusze tak robią!!! z czasem powinno sie to wyrownać

no nie zgodzilbym sie z tym troche , ja tez mam jeden cycek lekko wiekszy , ale jest to spowodowane krzywymi lopatkami. jedna bardziej wystajaca. Jesli masz tego typu problem , to zalecam cwiczenia korekcyjne , ,wiszenie na drazki oburacz , ,jedna reka . Cwicz klatke przed lustrem , lub niech kolega wymusza prawidlowy ruch,ale w takim przypadku lopatek jest to trudne. Rozpietytki na lawce prostej ciezko zrobic dobrze samemu . niech ci tu kolega pomoze , to dobre cwiczenie na wymuszenie rowenj prac obu lopatek.

:) WROCLAW :)

Też mam nie równe cyce. Kiedys sie tym przjmowałem, jednak gdy rozpoczałęm trenować zaczęły sie "wyrównywać" :)

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

Jak widać na tym zdjęciu, nierówność jest dość widoczna, wiem że to z czasem treningu powinno się wyrównać ale chodzi mi o to, czy są może jakieś ćwiczenia które by to przyśpieszyły, takie typowo na dolne części klatki pierśiowej. Trenuję od ponad czterech miesięcy i troszkę mnie martwi niesymetryczność.

Bodzio

Aż tak źle to nie wygląda( przynajmniej na tym zdjęciu), ćwicz dobrze technicznie a bedzie dobrze, pozatym jak złapiesz masy różnica sie zniweluje.Nie myśl o tym bo bedziesz tracił zapał do treningu

Pozdrawiam

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118637 <<<< kilka moich nowych fotek z siłki

faktycznie jest ok..ja mam podobnie , ale jak juz mowilem wynika to z krzywizny lopatek. troche mi sie to wyrownalo jak zaczalem cwiczyc. powodzenia !

:) WROCLAW :)

moim zdaniem to nie masz sie czym przejmowac...i chyba nie ciwiczenia ktora by wyrownala twoja symetralnosc.Chodzi o to ze dwie pulkule czlowieka sa od siebie rozna!Nie masz sie czym przejmowac,czlowiek poprostu zostal tak zaplanowany...

ballet rulers;))

sluchaj saraceva toz to zacny panicz mysle ze on ma racje, zdjecie wyszlo spox, nie przejmuj sie tym dasz rade, no - to juz na silownie

HST
niebawem nowe zdjecia