Nasty
Witam,mam pewien problem. Mam troche zalana klate,jak np zakladam koszulke na ramiaczka widac ten fat i chcialbym sie go pozbyc. Najlepszym sposobem na pozybycie sie bedzie robienie pompek z.szeroko rozstawionymi rekoma? I jeszcze jedno,czy sa jakies pompki typowo na dolna czesc klatki? Dziekuje za odpowirdzi i pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
498
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
Same pompki nie wystarczą. Kształt troszeczkę się poprawi, ale żeby zmniejszyć ilość tłuszczu będzie to za mało.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
498
Tzn? Chodzi Ci o dietke czy o obciazenie?
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
Diete i cały plan treningowy.
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
417
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5700
Pompki na ksztalt i zarysk klatki ale itak nie bedzie on widoczny jesli masz tam fat, jedyna droga to redukcja
Na doł klaty swietnym cwiczeniem sa pompki na poreczach i wyciskanie skosem w dół
Na doł klaty swietnym cwiczeniem sa pompki na poreczach i wyciskanie skosem w dół
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
