Bóle kosci itp

Witam od 2 mięsiące temu zwichnalem sobie nadgarstek, boli do teraz, na tyle ze nie moge chodzic na silownie mam zdjeecia usg czy tam rtg, lecz nie moge isc do lekarza bo nie mam ubezpieczenia, zdazylem zrobic tylko te zdj. Mam takze od pewnego czasu bóle róznych innych kosci np nadgarstek drugiej reki , częstu kuleje < dzienne bóle >, ból szyji < problem z obracaniem szyi > Z Góry dzieki jeśli trzeba wstawić zdj usg wstawie.

nazwe to lepiej - chodzi o kontuzje. często je lape paro dniowe ale są.

Tu doradziłem komuś w podobnej sprawie na nadgarstek to możesz również spróbować https://www.sfd.pl/nadgarstek_oraz_kciuk-t1019279.html  Co do bólów szyjnych to powodów może być sporo np. przewianie (chyba najczęstszy powód), zła pozycja podczas snu. Podczas trenigów zwracaj uwagę na poprawną technikę i nie przesadzaj z ciężarami.

korzenia żywokostu lekarskiego - a skad to wezme ?:)

Ze sklepu zielarskiego. Ciężko samemu trochę poszperać w wyszukiwarce????