Dziennik Mysi

mysia-p

ale póki są to trzymam się drogi którą obrałam

człowiek się uczy na błędach
na swoich też jest sens
oby wnioski wyciągać słuszne

KruQ

j/w dajcie dziewczynie czas. Jak kompletnie nic nie osiągnie pozytywnego to będziecie mogli napisać "a nie mówiliśmy"

A jak osiągnie to odkurzymy stare jak świat "na każdego działa co innego, to bardzo indywidualny sport"

Ja bym proponował autorce tematu zostać przy swojej ścieżce ale co 2 tygodnie wrzucać różnego rodzaju pomiary:
-obwody części ciała
-kilogramy
-w czym pod względem sportowym się poprawiła
-samopoczucie
-jeśli to możliwe to jakieś badania lekarskie, choć wiadomo że co nie 2 tygodnie

i byłoby to najlepszą odpowiedzią na pytanie czy rzeczywiście idzie to w dobrym kierunku

pilkaPN

A jak osiągnie to odkurzymy stare jak świat "na każdego działa co innego, to bardzo indywidualny sport"

Dobre i jakie prawdziwe

Tak Hubercie, ja się oddalam, wszak poważniejsze rzeczy do roboty na tym forum mam.

Poza tym to poniższe jedynie mnie utwierdza w moim przekonaniu

mysia-p

opieram się na pomiarach wagi Tanita

O wiele bardziej precyzyjne przybliżenie można byłoby osiągnąć stosująć metodę pomiaru fałdów tłusczowo-skórnych w minimum 8 miejscach przy użyciu kalipera (KLIK!).
No ale rozumiem, że tylko technologia kupiona za USD się liczy

__________________

Arrivederci

pilkaPN - w niedzielę zrobię pomiary i będę wrzucać co 2 tygodnie :) badania krwi robię regularnie bo moja mama jest analitykiem więc mam komplet - wyniki są idealnie, po mojej diecie na bułkach z KFC sprzed 2 lat cholesterol przekroczył lekko normę, ale już dawno odstawiłam tego typu żarcie (tylko raz na czas pizza, uwielbiam najbardziej na świecie!) i cholesterol wrócił do normy :)

Martucca - nie pomyślałam o tego typu pomiarach, jasne że to zrobię, tylko skombinuję suwmiarkę :) jedyne co mam zmierzone to przy okazji któregoś dziennika autorka mierzyła sobie udo, zmierzyłam i ja, wyszło 8-9mm, nie wiem czy to dużo czy mało, no i nie pomierzyłam innych części ciała, ale na pewno to zrobię, postaram się również w niedzielę i wszystko tutaj wpiszę :)



Zmieniony przez - mysia-p w dniu 2014-04-10 21:38:02

KruQ

pilkaPN

A jak osiągnie to odkurzymy stare jak świat "na każdego działa co innego, to bardzo indywidualny sport"

Dobre i jakie prawdziwe

doskonałe

mysia-p

pilkaPN - w niedzielę zrobię pomiary i będę wrzucać co 2 tygodnie :) badania krwi robię regularnie bo moja mama jest analitykiem więc mam komplet - wyniki są idealnie, po mojej diecie na bułkach z KFC sprzed 2 lat cholesterol przekroczył lekko normę, ale już dawno odstawiłam tego typu żarcie (tylko raz na czas pizza, uwielbiam najbardziej na świecie!) i cholesterol wrócił do normy :)

Zmieniony przez - mysia-p w dniu 2014-04-10 21:38:02

Zwracaj uwagę na poziom triglicerydów i ich stosunek do HDL.
Te normy są przesadzone, udowodniono naukowo że cholesterol na poziomie 250 nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia ludzi pod warunkiem, że jest wysoki HDL i niskie triglicerydy.

aparat u mojej mamy ma inną skalę, norma jest do 5,2, ja miałam 6,2 w najgorszym momencie, 3 miesiące temu było 5,5, trójglicerydy w dolnej granicy normy :) wiem że normy są mocno zaniżone by ludzie się bali (i kupowali więcej niepotrzebnych leków) ale wiadomo że idący w górę cholesterol w moim wieku nie wróży nic dobrego, odstawiłam KFC, frytki i zapiekanki, i Colę którą to wszystko popijałam, cholesterol leci w dół, więc te restrykcje wyszły mi tylko na dobre :)

co z wypiskami?