LSD, funzoo, saa i hasz podziel się z kolegami czym masz?*SPAM*

U mnie 2 razy pójdzie 140, więcej nie.

ja 145 sam, 150 z lekką pomocą, jakbym jeszcze ze 2 tygodnie pociągną moją świńską masę, to by 160 szło, ale na szczęście zacząłem vlcd, i to chyba była jedna z lepszych decyzji jeśli chodzi o moje dotychczasowe treningi

przy mojej wadze myśle ze i tak nie jest zle, jak niektore swiniaki ważący po 100+ wezmą 100 i szaleją jagby słonia podnieśli:)

ja siłowo nawet zalany targałem bardzo dobrze, jak na naturala oczywiście

ale większość mojego czasu na siłowni to żarcie i trening na siłę, jak na permafatso przystało, więc

Aklord, bardzo dobrze

nie będę sobie przypominał, bo się wqurwiam tylko

kierwa, spoznilem sie 15 min muusze czekac do 18 i zapieeeeeeer na poczte

w przysiadzie boje sie tylko dużo brać 100 to max, wiem że dam radę więcej ale mam złe wspomnienia z tym ćwiczeniam:)

a co Ci przyszło? chociaż w sumie się domyślam, ale tak pytam żeby ciekawość zaspokoić na 100%