1. WIEK: 40 lat
2. WAGA: 90kg
3. WZROST: 176cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 116cm ( bład wczesniej był )
-udo: 56
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 1gram /1kg
-węglowodany: łaczne z białkiem nie przekraczam 2500 kalorii dziennie
-tłuszcz: unikam
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli opartych głownie na : metanabol , testosteron , winstrol Deca
8.
TRENING: co drugi dzień 9. CEL CYKLU: zyskanie suchej masy mięs nowej około 7kg i zwiększenie znacznie siły
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 miesięcy temu 30ml Deca oraz 16 strzłow sustanon 250
11. POZIOM BF%: 23 procent
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do łapania brzucha
13. STAN ZDROWIA: małe nadciśnienie pod kontrola specjalisty 5 mg dziennie – Accupro ( wczesniej błąd w ankiecie )
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonności do łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145