Redukcja ud oraz łydek.

Cześć, chciałbym się od Was dowiedzieć czy istnieją jakieś ćwiczenia na dolną część ciała, które pomogą mi zredukować uda oraz łydki ?
Swego czasu robiłem troszkę brzuszków i brzuchu nie mam dużego. Niestety uda oraz łydki mam zbyt duże. Stąd moje pytanie czy istnieją jakieś ćwiczenia na uda i łydki, które pomogą mi zredukować tłuszcz na tych partiach ?

Uda 62 cm
Łydki 46 cm
Waga 88 kg
Wzrost 188 cm

Zmieniony przez - Docsigne w dniu 2014-04-13 21:05:46

trenujemy zawsz całe ciało a nie tylko wybraną partie którą chcemy poprawić
redukcja następuje globalnie ,nie da sie spalać tłuszczu z wybranego miejsca