SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Powerlifting ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 987

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 382
Witam, od pewnego czasu zastanawiam się czy nie wsiąść udziału w power liftingu ( wyciskanie klata,dead lift,i squat)?Ale nie wiem czy zarto . Moja waga na tą chwile to 67kg w wieku 17, tu potem moje aktualne wyniki.Wyciskanie 110kg x1,deal lift 120kg a squat to max 95kg. Co myślicie warto się zapisać na jakieś zawody czy odczekać rok popraić wyniki i wtedy spróbować ?Dzięki za odp
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 535 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10418
co z tego że ławka dobra jak siad i mc leży. Ja mam też 17 lat może waga 75, ale ciągne 140 8 razy i nawet nie myślałem o powerliftingu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 382
Niektórzy mają mocne nogi a ja niestety nie jeszcze dużo roboty mam z nogami :) Tylko ty byś był w innej kategorii ja do 70kg + jestem w Irlandii i wyniki się różnią niż w polsce :) Ale dzięki za wypowiedz :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 535 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10418
no mi to wygląda jakbyś w ogóle ich nie trenował bo 90 kg w siadzie to nie jest dużo :) a tak z ciekawości jakie są wyniki w bojach w twojej kat w irlandi ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 78 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 382
Nogi trenuje ale miałem długi okres przestoju brak stojaków , teraz nadrabiam :) Wyniki zaczynają się od 272.5 kg sumowanie 3 wyniki i kończą się na 425 do 70kg . TO chyba sobie odpuszczę i za rok spróbuje :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening 2 x w tyg i MMA

Następny temat

Jak i kiedy trenować ?

Shoty
Polecane artykuły