Czy od codziennych ćwiczeń można przytyć?

Witam
Ostatnio przeglądałam gazetę TeleTydzień.Trafiłam tam na artykuł dotyczący odchudzania.Zaczęłam czytać i dowiedziałam się, że od codziennych ćwiczeń można przytyć.Piszą tam,że podczas częstych treningów pojawia się zjawisko katabolizmu i że przez to spowalnianiamy metabolizm i w efekcie tyjemy.Czy to prawda?Ostatnio zaczęłam ćwiczyć codziennie ale nie są to jakieś wyczerpujące ćwiczenia.Zaczęłam się zastanawiać czy mogę przytyć :)Bardzo proszę o odpowiedź )
Przestraszona

Tyję się od nadmiaru kalorii. Poza tym nawet jeśli taki u Ciebie wystąpi(ale 'zdrowy') to przy ćwiczeniach siłowych przybierzesz, ale masy mięśniowej. Nie patrz aż tak na wagę, bo właśnie dzięki temu możesz lepiej wyglądać. Poza tym zapoznaj się z forum, zajrzyj do działu Ladies i wiele się dowiesz.
To tak w skrócie bez zbędnego mieszania.

Dziękuję bardzo :)

poza tym - cwiczenia silowe przyspieszaja metabolizm