SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z osiągnięciem zamierzonego celu.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2343

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

88

Wzrost

170

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

115

Obwód uda

68

Obwód talii

85

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko +3g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Meta,deca,test

Opisz swój plan treningowy

PHAT

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Nie schodzę z cyklu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~12-14%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudnięcia

Stan zdrowia

Bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Nie wiem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

WL 140 Ciąg 240 SQ 185
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Polemizowałbym. Leciałem na mietku 6 tyg w dawce 40-50mg/ed. Najpierw euromed a potem biosira i dalej nie było progresu.

Dla pewności zrobię jednak badania w pon.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
A jak walony towar może wpłynąć na brak przyrostu wagi przy takiej podaży kcal? Testosteron również przyspiesza metabolizm, zatem gdyby miał wałka to tym bardziej zacząłby nabierać wagi.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
A co myślisz o kwestii wątroby? Ostatnimi dniami dość często na kibel lecę i w sumie odczuwam wrażenie, jakby to żarcie się nie trawiło tylko po prostu przeze mnie przelatywało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Nie sądzę aby Twoje problemy wynikały z wątroby ale możesz zrobić badania, żeby mieć jasny obraz sytuacji.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Kumam. Boje się, że jeśli to tarczyca to wybawienie tego problemu zajmie dość długi okres czasu..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
PureGame masz uderzenia gorąca?? albo jest ci zimno w dłonie stopy i się pocą??problemy ze snem czy nadmierne rozdrażnienie?

jaki masz typ budowy??ekto ??

Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-04-12 19:36:34

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Problemy ze snem się pojawiają. A nie tyle z zaśnięciem co z wyspaniem się. Ile bym nie spał ciągle wstaje jak zombie Przy niskich temp dłonie/stopy delikatnie mi sinieją ale to ze względów kardiologicznych. Rozdrażnienie też się pojawia niekiedy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
jesteś ektomorfik??
pocą ci się stopy i dłonie jak ci w nie zimno??

Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-04-12 19:48:03

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
Właśnie sam nie wiem. Wcześniej myślałem, że jestem mezo/endo a teraz bardziej pod ekto podchodzę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
nie jestem lekarzem ale błąd widze w jedzeniu.
jest podpis u jednego mądrego człowieka który się tu wypowiadał kiedyś
"nie idzie??dołóż węgla nie koksu"
Posiłków więcej o mniejszej objętości i z większą ilością węgla.
Zmniejsz podaż białka.

jak po tym nie pójdzie szukaj problemów zdrowotnych.Chociaż w tym wieku to nic dziwnego że się tak czujesz i to jeszcze po saa.




Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-04-12 19:53:08

wydymac caly swiat

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kalkulator szukam

Następny temat

Problem z Propem

WHEY premium