Płeć: Mężczyzna
Wiek: 34
Waga: 110
Wzrost: 194
Obwód klatki: 119
Obwód ramienia: 43,5
Obwód talii: 95
Obwód uda: 65
Obwód łydki: 44
Staż na siłowni: ok 10 lat
Ilość spożywanego białka: 50%
Ilość spożywanych węglowodanów: 40%
Ilość spożywanych tłuszczów: 20%
Opis przebytych cykli sterydowych: Prop+wino; Deca+wino; Deca+Omo+Wino+ Clen; Prolka+Wino; Prolka+Wino; Wino+Clen; Prolka+Wino; ostatnio redukcja Clen+T4; Clen+T3;
Trening: 1. siłka
2. fight
3. siłka
4. fight
5. siłka
6. bieganie/basen
7. bieganie/ basen
Cel cyklu: Wytopienie resztek opony, zwiększenie wytrzymałości i siły.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 m-ce
Poziom BF%: ok 6% wg kalkulatora sfd
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): niestety do tycia
Stan zdrowia: Zrobiłem pełną diagnostykę i jest ok, trochę podniesiony ALAT ale to chyba przez Clena. USG jamy brzusznej, RTG klatki, morfologia, spirometria wszystko spoko
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: chyba łysienia ale to prawo wieku
PPM podstawowa przemiana materii: nie rozumiem pytania
Wyciskanie leżąc (MAX): NIE WIEM
Martwy ciąg (MAX): NIE WIEM
Przysiad (MAX): NIE WIEM
Najlepszym trenerem jest ból, ale ma mało uczniów