SFD CreActivator & Olimp Creatine Mega Caps 300 kaps jak dawkować?

Witam :) dostałem te właśnie odżywki i nie wiem za bardzo jak je dawkować ;/ kiedy brać i ile? Dietka jest :) trenuje kilka miesięcy :) może dodam że chcę przybrać na masie :) z góry dzięki ;)

DT:
5G krety po przebudzeniu
5g krety zaraz po treningu

DNT:
5g krety po przebudzeniu

Co do SFD CreActivator to zalecane sa 2 porcje dziennie. Chociaz wydaje mi sie ze powinno sie to przyjmowac wedlug ubytkow w diecie. Nie jestem pewny, niech wypowie sie ktos bardziej doswiadczony.

no właśnie miałem taki zamiar co do Olimp'a tzn, 4kaps zamiast 5g :) i właśnie nie wiem co z tym SFD CreActivator'em :d gdzie go wcisnąć i kiedy heh

Z tego co kojaze to 5g = 3kaps. Tak jak mowilem jest to mieszanka gdzie dominuja wegle wiec wydaje mi sie ze najlepiej po treningu. Do tego jakies bialko i git. Czekamy na wypowiedz innych uzytkownikow.

jedna kapsułka to 1250 więc chyba 4 to 5g :) jeśli dobrze myślę hehe :)

Wybacz. Masz racje pomylily mi sie tematy. Biore ta sama krete i biore 4kaps czyli 5g.

i co dobrze działa? :)

Na kazdego rozne srodki dzialaja inaczej wiec nie jest powiedziane ze jezeli na mnie dziala dobrze to na ciebie tez bedzie. Jak dla mnie najlepsza kreta jaka jadlem.

no w sumie racja :) dzięki ;) czekam jeszcze na wypowiedzi innych co to tego dawkowania

Juz byl wpis na ten temat. Potwierdzilo sie moje zdanie.

https://www.sfd.pl/SFD_CreActivator_Jak_dawkować_-t1003407.html

no wiem :) tylko jak to połączyć z Olimp'em? :) bo po treningu kreatyna i co jakoś trochę później to SFD? :)