Cykl

No właśnie nie spada nawet powyżej 20 minut. Jest cały czas. Mieszam chyba za bardzo ale wypiłem to i mi nie dobrze po tym się zrobiło. Można jakoś zmniejszyć ten efekt piany? Bo jak słabo potrząsnę to mam znowu grudki ;/

a co masz za białko

Ostrovit WPC 80

dodaj kakao puchatka, łyżeczkę dwie

albo oleju lnianego/MCT

A jeszcze jedno głupie pytanie, bo wiele osób twierdzi, że białko same w sobie się nie wchłania, potrzebne są do tego węglowodany. Czy to prawda? Zatem najpierw po treningu wypić Carbo i wsypać do niego ten monohydrat a później od razu Białko czy na odwrót? Przepraszam że was męczę ale od poniedziałku zaczynam cykl i nie chcę żadnych błędów popełniać.

nieprawda

najlepiej wypij wszystko razem, jak masz różne smaki to rozrób to w 2 szklankach/szejkerach i wypij jedno po drugim

Oki, jeszcze jedno pytanie odnośnie NO Muscle Pump i wolnych rodników? To mit? Czy witamina c mi zwalczy te wolne rodniki?

w pewnym stopniu zwalczy

Czy zatem no muscle pump jest rakotworczy, jak ograniczyc to