Babski spam, dla Panów od Pań :-D 212s

az tak zle jest?

jak będziesz robił co innego niż masę, to jesteś dziwny
zaakceptuj fakt, że trochę wody naciągniesz, może i Cię trochę sadłem podleje, ale potem jak już zrobisz swoją ukochaną redukcję (bleh) to będziesz milion razy lepiej wyglądał

biore sie za siebie na 101%

Tkanka tłuszczowa, to obszar, w którym przechowywana jest energia i jej spotęgowaniem jest rezultatem braku aktywności fizycznej oraz zbyt dużym nadmiarem kalorii. No i jeżeli poziom fatu ulegnie zbyt szybkiemu zmniejszeniu, to poziom leptyny również.

Oczywiście, trzeba czytać swój organizm. To nie działa na zasadzie ,,masz tak robić''

dieta to u Ciebie leży, ale myślałem że jesz coś innego niż pancakesy też

Jeżeli Twoje żywienie będzie kiepskie to rezultaty również takie będą - 0 filozofii, na chwilę obecną.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-06 12:48:51

Kazimierzu

dieta to u Ciebie leży, ale myślałem że jesz coś innego niż pancakesy też

a pancakes jest zły? Mąka żytnia pytlowa, jajka, olej rzapakowy, wiejski, twarog. Myślę,że to dobre rozwiązanie. Dodatkowo 400-500g miesa leci

jak już jest źle, czy z głodu, czy z przemęczenia, czy lejesz bez przerwy, nie możesz spać, to cheat meal/day, ogarnąć się i jechać dalej. Chyba właśnie sam siebie ogarnąłem, i nie ruszam już węgli dzisiaj

jeden spoko, ale same?

dokladnie jak Dudee napisal, poki co stoisz w miejscu, kazdy jest naprawde inny, po masie i tak bedziesz mial krotka redu bo nie wierze w to zeby az tak Cie zalalo przy dobrze ulozonej diecie