Sakord
Dzięki za opinię lecz niestety nie posiadam sprzętu do wykonywania wszystkich tych ćwiczeń :/ mój sprzęt to: ławka regulowana, sztanga prosta, łamana, sztangielki, prasa do nóg, modlitewnik
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1085
...
pborek
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
Co z tych ćwiczeń niby nie możesz robić ??
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1085
ściąganie linki i ćwiczenia na drążku ale reszta to ok
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1085
A czy mogę zostawić rozkład dni taki jaki jest bo mi w sobotę trochę nie pasuje a w środę to całkowicie odpada
...
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
3653
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21682
Może być po prostu chciałem żebyś miał odstęp między klatą a plecami . Co do linek to napisałem że albo linka albo odmiana wiosła lub w przypadku barków unoszenie w opadzie .
Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1085
Dzięki wielkie za pomoc! Sogacz leci!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Najpierw masa czy rzeźba?
Następny temat
Pierwsze kroki - problem z wagą. Pomocy!
