Anonim
Też tak robię. Dla mnie to dość nowa sytuacja bo nigdy na nocki nie pracowałem więc dopiero się z tym oswajam.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36465
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683017
Odpowiednia ilość żarcia na noc i powinno być ok.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Ćwicz przed nocką i w pracy ładuj dużo jedzenia.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
staram się zwiększać o jakieś 300 kcal dzienną dawkę jedzenia. Niestety wczoraj wpadł syf bo skusiłem się na kebaba...
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1210
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
48553
Dokladnie dawaj przed nocka, tymbardziej jak masz ciezka prace to po Ci sie nie bedzie chciało, albo bedzie słabszy trening itp ;) A przed nawet jak ciezka praca, to przeturlasz sie jakos i potem odrazu w kime z rana :)
...
szymon12159
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
448
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2438
zyjesz ?
Swoja droga 220 w sq to nie tak malo!, ale 165 w WL to zas nie duzo :)
Swoja droga 220 w sq to nie tak malo!, ale 165 w WL to zas nie duzo :)
Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj że w życiu będziesz miał pod górkę . !
Vice Mistrz Polski w WLK do lat 20.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
448
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2438
znaczy nie, powiem tak : ze wszystkie wyniki do siebie pasuja, gorzej gdybys wyciskal 200 a w MC czy sq bral tez 200 hee
Jeżeli wybrałeś tę drogę, to nie narzekaj że w życiu będziesz miał pod górkę . !
Vice Mistrz Polski w WLK do lat 20.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zmiana częśtotliwości treningu, czy zmiana ćwiczeń?
Następny temat
Brak Koncentracji - Leki Spadek siły
