szymon12159

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

448

przeczytanych postów

2438

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Czerwicki

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Wejherowo

O mnie 18 lat.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie ma ;c

Uprawiane sporty KULTURYSTYKA, TRÓJBÓJ, SIATKÓWKA, NOŻNA

Ostatnia aktywność 07.11.2023 (21:25)

Data rejestracji 02.07.2012 (22:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya witam starszych kolegów, no i młodszych też :) zakładam dziennik z nadzieją że jak coś będzie się działo to mi pomożecie, oczywiście mam już parę innych dt na innych forach, ale żadne nie równa się z tym :d dobra, to przejdźmy do	521	2014-01-19 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-02-16 11:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2017-03-25 01:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-07-31 19:03
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-06-05 09:04
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!	2016-04-08 16:35
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!	2016-04-08 16:33
Aktualności - Sporty Siłowe	WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!	2016-04-07 16:53
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-04-02 21:55
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-04-01 23:21
Aktualności - Sporty Siłowe	GIEŁDA SPRZĘTU !!!	2016-03-31 20:54
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-03-30 21:16
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-03-22 17:03
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-03-15 16:47
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-03-12 23:00
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-03-11 22:29
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-03-09 21:26
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-03-05 22:01
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-02-27 14:27
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-02-24 22:26
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-02-22 22:44
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-02-21 22:24
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-02-18 16:11
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-02-17 23:27
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-02-01 20:56
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-01-24 20:15
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-01-14 19:47
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-01-14 19:47
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-01-12 00:57
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-01-11 18:22
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] szymon12159 - 17 ya	2016-01-09 23:32