dawkowanie suplementy trec

witam wszystkich jestem tu nowy wiec jesli pomylilem dzialy to sorki
mam pytanie posiadam natepujace produkty ; nitrobolon 2 aakg mega hardcore bcaa g-force whey 100 doradzi mi ktos jak moge to brac zeby osiagnac jak najlepsze wyniki a nie przedobrzyc z gory dzieki za pomoc pozdrawiam

Dzień Treningowy :
Rano: Whey 100 do Śniadania
Przed Treningiem: 10 gram BCAA G-Force + 4-6 kaps AAKG MegaHardcore + 15-20 gram Nitrobolon 2
Po Treningu : 5 gram BCAA G-Force + 15 - 20 gram Nitrobolon 2 chwile póxniej 30-40 gram Whey 100

Dzień Nietreningowy:
Rano: 20 gram Nitrobolon 2 30-40 gram Whey 100 do śniadania
Popołudniu: 30-40 gram Whey 100 do posiłku w którym jest mało białka lub między posiłkami

Whey 100 możesz dodać jeszcze do ostatniego posiłku

dzieki wielkie jabolcokk sog leci