DT Carline

Założenia 120b/195w/70tł


Warzywa: pomidor, ogórek zielony
Napoje: woda ok 1.5 l, kawa rozp, zielona herbata

Założenia 120b/195w/70tł




Warzywa: pomidor, oliwka, ogórek, papryka
Napojewoda ok 3l, zielona herbata x3, kawa rozpuszczalna






Trening: B 5x10powt


Interwały:15min 15sek 14.8km/h / 45sek 6.0km/h

Rozciaganie



Zmieniony przez - carline89 w dniu 2014-02-18 22:28:17

Założenie 120b/195w/70tł


Warzywo: pomidor ogórek, szpinak
Napoje: woda ok 2l, kawa rozpuszczalna, zielona herbata , zwykla herbata

Jeśli ta wiadomość się dodała to oznacza ze w końcu nie mam problemu z tym portalem - bo jak wcześniej wspominałam wylogowywało mnie po dodawaniu miski, bądź po wklejaniu jakiejkolwiek informacji w temacie.

Dodaję obecne pomiary. Mam nadal straszne wahania w cm przed i po okresie - jest to irytujące!
Miskę trzymam czystą. Treningi regularne.
Mam pytanie co do moich BWT bo miały się one na wiosnę zmienić a zapomniałam o to zapytać. Proszę o informację w tej sprawie.

Obli czy mogłabyś cos zasugerować co dalej z dietą

Zmieniony przez - carline89 w dniu 2014-03-28 10:55:36

A po roku czasu na siłowni .... wg zasad Ladies od 06 listopada 2013










Zmieniony przez - carline89 w dniu 2014-03-31 10:53:24