SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyjście z cienia - narodziny BESTII

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 42717

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
Sniadanie 16iu, do posiłku przedtrenigowego 16iu, po treningu do szejka 18iu. Czuje dobre nabicie ale też npp leci 750mg/week no i inny stuff
Jakbym miał wiecej slinu na stanie bym dawkę podbił

Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-03-25 16:35:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1557 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31244
a ile ww dajesz do sniadania i posiłków z insa??

!!! TESTER !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1557 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 31244
sporo tego na sniadanie

ja do sniadania daje 10 iu a z wegli 100 owsa :)
i potem do posiłków po 10 i po treningu 16...

ale przy kolejnym podejsciu za 4-5 tygodni chyba podbije

!!! TESTER !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
Ja przy kolejnym też na pewno :) Choć na pierwszy kontakt 50iu dziennie nie jest chyba źle

Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-03-25 16:57:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
Wczorajszy trening - cóż.... Siła była bo na wyciskaniu poszło:
60/10, 80/8, 100/3, 120/3, 135/3
serie właściwa : 155/3/3 i tu chvj !!! .... bo wj**@ali mi się pomiędzy moją serię, i wszystko by grało, ściągneli obciążenie machneli swoją, założyli dla mnie i robię - i kvrwa coś nie tak jest - prawa strona cięższa - okazało się że założyli 5kg więcej na jednej stonie. Nie dość że 160kg to 5kg z jednej strony więcej.
Kvrwa mać z d****ami - szczeliłem na tym 1 ruch, coś już się mi ponadrywało, odpoczełem chwile i na planowym 155 jeszcze 2ruchy poszły. Obracz barkowa, kaptur, koło piersiowych wszystko gdzieś ponadrywane. Dokończyłem trening na pół gwizdka i się wkvurwiam, bo nie wiem co z tego będzie na dalszych treningach. Dziś nogi lekko.

Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-03-26 14:06:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
Po treningu w domu parę minut się męczyłem żeby koszulkę zdjąć bo nie potrafiłem tak mnie n@pierd@lało. Dziś już mogę ruszać chociaż się normalnie. Oby szybko się to ustabilizowało i bym dalej mógł ostro pizg@ć żelastwem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 131 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 30454
fajny dziennik bede sledzil, pozdrawiam :)

a co do wyciskania, dokladnie mialem to samo 5 kg z jednej strony wiecej i od 2 lat przy kazdym wyciskaniu boli mnie obojczyk, głupie 5kg a potrafi narobic kłopotu ;/ 3maj sie

Zmieniony przez - tuxhorn w dniu 2014-03-26 17:53:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 852 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7785
To Cię załatwili.. aby tylko nie wróciło to z czasem. Zluzuj może trochę teraz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1755 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25028
Dzięki chłopaki za wsparcie mentalne - na pewno się przyda. Wczoraj byłem na treningu nóg. Nie łatwo było odprowadzić rękę za siebie - do trzymania sztangi na plecach przy przysiadach ale jakoś dałem radę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Naposim

Następny temat

Meta Balkan na Redukcji

WHEY premium