Sheyk
oto calkiem ciekawy artykul o efedrynie
EFEDRYNA A SUPLEMENTACJA:
Odchudzanie
Chociaz efedryna zmniejsza laknienie, to jednak glównym mechanizmem dzialania na znienawidzona przez niektórych tkanke tluszczowa jest przyspieszanie tempa metabolizmu jej. Najlepszy efekt jest, kiedy twoje naturalne tempo metabolizmu jest bardzo niskie, lub zmniejszone stosowaniem diety.
Organimzy niektórych ludzi maja naturalne sklonnosci tycia ze wzgledu na niezwykle efektywny mechanizm odkladania tluszczu w organizmie, podczas gdy inni odwrotnie - spalaja go bardzo skutecznie. Przyczyna róznic jest sposób traktowania przez nasze ciala naszych posilków. Pewna ilosc spozytego jedzenia jest natychmiast zamieniana na cieplo. Jest to efekt zwany "termogenesis" (produkcja ciepla), determinuje on nasze naturalne predyspozycje do tycia. U osób szczuplych jedzenie moze stymulowac nawet 40% wzrost wytwarzania ciepla i energii, podczas gdy u innych (osób otylych) tylko 10% lub nawet mniej. U tych osób energia z posilków jest magazynowana, zamiast bycia przetwarzana na cieplo. Ilosc wytwarzanej przez organizm energii jest kontrolowana przez sympatyczny uklad nerwowy. Efedryna stymuluje ten uklad, tym samym zwiekszajac tempo metabolizmu. Efektem jest utrata wagi.
Moga one byc zwiekszane poprzez stosowanie efedryny wraz z metyloksantynami badz salicynami. Dobrym zródlem metyloksantyn jest kawa (Coffea arabica), herbata (Camellia sinensis ) lub guarana (Paullina cupana). Naturalne salicylany mozna znalezc roslinach gatunku miety i debu.
W badaniach na zwierzetach, sama efedryna powodowala efekt 14% utraty wagi ciala i 42% tluszczu, podczas gdy uzyta z kawa i teopylina 25% masy ciala i 75% masy tluszczowej. Sama kawa badz teopylina nie dawaly zadnego efektu odchudzajacego.
Skutecznosc dzialania efedryny zalezy od wyzej opisanego defektu metabolizmu. Na osoby zdrowe uzycie tylko efedryny jest minimalnie efektywne, nawet w duzych dawkach, podczas gdy osoby z defektem straca znaczaco wage.
W jednym z najwiekszych badan nad dzialaniem efedryny jako srodka odchudzajacego, 180 osób z nadwaga byl leczonych dieta, a takze kombinacja efedryna/kawa (20mg/200mg), tylko efedryna (20mg) i tylko kawa (200mg), oraz placebo trzy razy dziennie przez 24 tygodnie. Najlepszy efekt osiagnela grupa efedryna/kawa. Srednio kazdy czlonek tej grupy stracil 18kg, w porównaniu do 14kg grupy placebo. Grupy zazywajace tylko kawe badz efedryne osiagnely podobny efekt, co grupa placebo. Negatywne efekty zazywania e/k byly notowane, ale takie same mialy osoby otrzymujace placebo. Zarówno cisnienie skruczowe jak i rozkurczowe u wszystkich czterech grup bylo podobne, utrata wagi wywolywane przez efedryne i kawe przeciwdzialala wzrostowi cisnienia krwi wywolywanemu przez te substancje.
W innych badaniach wykazano, ze dzienna dawka 22mg efedryny, 30mg kofeiny i 50mg teopyliny dzialala optymalnie. W badaniach nad skutecznoscia laczenia efedryny z aspiryna poddano testowi 24 osoby, polowie podajac placebo. Dawka to 75-150mg efedryny, 150mg kofeiny i 330mg aspiryny. Srednio utrata wagi u osób otrzymujacych placebo wyniosla 0,7kg, podczas gdy osoby stosujace mieszanke 2,2 kg. Dieta nie byla restrykcyjna. Osiem z trzynastu osób otrzymujacych placebo po 5 miesiacach powrócilo do poprzedniej wagi, zastosowano wiec wobec nich efedryne z kofeina i aspiryna. Po 8 tygodniach stracili srednio 3,3kg w stosunku do 1,3kg, kiedy stosowali placebo. Szesc osób kontynouwalo to przez kolejne 7 do 26 miesiecy. Po 5 miesiacach utrata wagi doszla do 5kg. W sumie stracili 70 kg w 13 miesiecy nie stosujac restrykcyjnych diet. W zadnych badaniach nie zauwazono zmian w pracy serca, cisnieniu krwi, poziomie glukozy, insuliny, cholesterolu, i nie bylo zadnych typowych róznic miedzy obiema grupami.
Ponizej opis próby odchudzania na ECA (Ephedrine, coffeine, aspirin) znaleziony w polskiej sieci:
"Maly przepis: 3 tabsy tussi + 2 tabsy Cofexu (luc cholernie moca kawa - wychodzi taniej, ale ja preferuje Cofex bo smakuje jak karmelki :) i 1-2 tabsy aspirynki (np. Bayer). Taka mieszanka powoduje wzmozone spalanie tluszczu w ogranizmie, najlepiej zazywac rano, na czczo i cwiczyc. Przy np. 40 minutowej jezdzie rowerkiem (stacjonarny) jest sie bardziej spoconym od swini, uwierzcie mi pot leje sie niczym woda spod przysznica, efedryna daje jednak kopa, im dluzej sie jedzie tym bardziej sie tego chce. To jest za***iste uczucie (nie wiedzialem jeszcze o dragowych dzilaniach efedry). Dopiero pozniej zdalem sobie z tego sprawe (czyli wtedy kiedy zrzucilem 10kg w miesiac). Mialem tez diete, zadnych weglowodanow i cukrow prostych. Bialko i woda podstawa, owoce jak najbardziej, ale bez bananow. Uwagi: Zadnego grassa przez "cykl" ECA (aha wszystko bierzemy przez miesiac bo efedra uzaleznia, jest pohodna amfy...), nie palimy ze wzgledu na pacmana. Jak to mowi moj trener na silowni, ECA to istny odtluszczacz, efekty sa widoczne nie tylko na wadze, najlepsze jest to ze cala pulchna twarz robi sie bardzo wyrazista i szczupla, uda robie sie waskie, wszystkie spodnie sa za duze i nie do noszenia."
Dawkowanie
Dawka zalezy od zawartosci alkaloidu w ephedrze.
Srednio jest to od 1 do 3 procent dla Ephedra Sinica. Dawka efektywna efedryny dla astmy i odchudzania jest 12.5-25.0 miligram dwa-trzy razy dziennie. Czyli nalezy spozywac okolo 500 do 1,000 miligram suszu trzy razy dziennie. Standardyzowane kapsulki sa preferowane jako bardziej pewne w dzialaniu terapeutycznym. Dla przykladu, Ephedra sinica ekstrakty które sa dostepne, maja standaryzowana zawartosc alkaloidu 10 procent.
Toksycznosc
Ephedra wywoluje takie same efekty uboczne jak efedryna, czyli wzrost cisnienia krwi, zwiekszenie pulsu, bezsennosc, i niepokój. FDA zaleca unikac efedryne przez pacjentów z chorobami serca, wysokim cisnieniem krwi, choroba tarczycy, cukrzyca, lub trudnosc w oddawaniu moczu z powodu powiekszenie prostaty.
W dodatku , efedryna nie powinna byc brana przez pacjentów bioracych srodki obnizajace cisnienie lub antydepresanty.
>>Sheyk<<
EFEDRYNA A SUPLEMENTACJA:
Odchudzanie
Chociaz efedryna zmniejsza laknienie, to jednak glównym mechanizmem dzialania na znienawidzona przez niektórych tkanke tluszczowa jest przyspieszanie tempa metabolizmu jej. Najlepszy efekt jest, kiedy twoje naturalne tempo metabolizmu jest bardzo niskie, lub zmniejszone stosowaniem diety.
Organimzy niektórych ludzi maja naturalne sklonnosci tycia ze wzgledu na niezwykle efektywny mechanizm odkladania tluszczu w organizmie, podczas gdy inni odwrotnie - spalaja go bardzo skutecznie. Przyczyna róznic jest sposób traktowania przez nasze ciala naszych posilków. Pewna ilosc spozytego jedzenia jest natychmiast zamieniana na cieplo. Jest to efekt zwany "termogenesis" (produkcja ciepla), determinuje on nasze naturalne predyspozycje do tycia. U osób szczuplych jedzenie moze stymulowac nawet 40% wzrost wytwarzania ciepla i energii, podczas gdy u innych (osób otylych) tylko 10% lub nawet mniej. U tych osób energia z posilków jest magazynowana, zamiast bycia przetwarzana na cieplo. Ilosc wytwarzanej przez organizm energii jest kontrolowana przez sympatyczny uklad nerwowy. Efedryna stymuluje ten uklad, tym samym zwiekszajac tempo metabolizmu. Efektem jest utrata wagi.
Moga one byc zwiekszane poprzez stosowanie efedryny wraz z metyloksantynami badz salicynami. Dobrym zródlem metyloksantyn jest kawa (Coffea arabica), herbata (Camellia sinensis ) lub guarana (Paullina cupana). Naturalne salicylany mozna znalezc roslinach gatunku miety i debu.
W badaniach na zwierzetach, sama efedryna powodowala efekt 14% utraty wagi ciala i 42% tluszczu, podczas gdy uzyta z kawa i teopylina 25% masy ciala i 75% masy tluszczowej. Sama kawa badz teopylina nie dawaly zadnego efektu odchudzajacego.
Skutecznosc dzialania efedryny zalezy od wyzej opisanego defektu metabolizmu. Na osoby zdrowe uzycie tylko efedryny jest minimalnie efektywne, nawet w duzych dawkach, podczas gdy osoby z defektem straca znaczaco wage.
W jednym z najwiekszych badan nad dzialaniem efedryny jako srodka odchudzajacego, 180 osób z nadwaga byl leczonych dieta, a takze kombinacja efedryna/kawa (20mg/200mg), tylko efedryna (20mg) i tylko kawa (200mg), oraz placebo trzy razy dziennie przez 24 tygodnie. Najlepszy efekt osiagnela grupa efedryna/kawa. Srednio kazdy czlonek tej grupy stracil 18kg, w porównaniu do 14kg grupy placebo. Grupy zazywajace tylko kawe badz efedryne osiagnely podobny efekt, co grupa placebo. Negatywne efekty zazywania e/k byly notowane, ale takie same mialy osoby otrzymujace placebo. Zarówno cisnienie skruczowe jak i rozkurczowe u wszystkich czterech grup bylo podobne, utrata wagi wywolywane przez efedryne i kawe przeciwdzialala wzrostowi cisnienia krwi wywolywanemu przez te substancje.
W innych badaniach wykazano, ze dzienna dawka 22mg efedryny, 30mg kofeiny i 50mg teopyliny dzialala optymalnie. W badaniach nad skutecznoscia laczenia efedryny z aspiryna poddano testowi 24 osoby, polowie podajac placebo. Dawka to 75-150mg efedryny, 150mg kofeiny i 330mg aspiryny. Srednio utrata wagi u osób otrzymujacych placebo wyniosla 0,7kg, podczas gdy osoby stosujace mieszanke 2,2 kg. Dieta nie byla restrykcyjna. Osiem z trzynastu osób otrzymujacych placebo po 5 miesiacach powrócilo do poprzedniej wagi, zastosowano wiec wobec nich efedryne z kofeina i aspiryna. Po 8 tygodniach stracili srednio 3,3kg w stosunku do 1,3kg, kiedy stosowali placebo. Szesc osób kontynouwalo to przez kolejne 7 do 26 miesiecy. Po 5 miesiacach utrata wagi doszla do 5kg. W sumie stracili 70 kg w 13 miesiecy nie stosujac restrykcyjnych diet. W zadnych badaniach nie zauwazono zmian w pracy serca, cisnieniu krwi, poziomie glukozy, insuliny, cholesterolu, i nie bylo zadnych typowych róznic miedzy obiema grupami.
Ponizej opis próby odchudzania na ECA (Ephedrine, coffeine, aspirin) znaleziony w polskiej sieci:
"Maly przepis: 3 tabsy tussi + 2 tabsy Cofexu (luc cholernie moca kawa - wychodzi taniej, ale ja preferuje Cofex bo smakuje jak karmelki :) i 1-2 tabsy aspirynki (np. Bayer). Taka mieszanka powoduje wzmozone spalanie tluszczu w ogranizmie, najlepiej zazywac rano, na czczo i cwiczyc. Przy np. 40 minutowej jezdzie rowerkiem (stacjonarny) jest sie bardziej spoconym od swini, uwierzcie mi pot leje sie niczym woda spod przysznica, efedryna daje jednak kopa, im dluzej sie jedzie tym bardziej sie tego chce. To jest za***iste uczucie (nie wiedzialem jeszcze o dragowych dzilaniach efedry). Dopiero pozniej zdalem sobie z tego sprawe (czyli wtedy kiedy zrzucilem 10kg w miesiac). Mialem tez diete, zadnych weglowodanow i cukrow prostych. Bialko i woda podstawa, owoce jak najbardziej, ale bez bananow. Uwagi: Zadnego grassa przez "cykl" ECA (aha wszystko bierzemy przez miesiac bo efedra uzaleznia, jest pohodna amfy...), nie palimy ze wzgledu na pacmana. Jak to mowi moj trener na silowni, ECA to istny odtluszczacz, efekty sa widoczne nie tylko na wadze, najlepsze jest to ze cala pulchna twarz robi sie bardzo wyrazista i szczupla, uda robie sie waskie, wszystkie spodnie sa za duze i nie do noszenia."
Dawkowanie
Dawka zalezy od zawartosci alkaloidu w ephedrze.
Srednio jest to od 1 do 3 procent dla Ephedra Sinica. Dawka efektywna efedryny dla astmy i odchudzania jest 12.5-25.0 miligram dwa-trzy razy dziennie. Czyli nalezy spozywac okolo 500 do 1,000 miligram suszu trzy razy dziennie. Standardyzowane kapsulki sa preferowane jako bardziej pewne w dzialaniu terapeutycznym. Dla przykladu, Ephedra sinica ekstrakty które sa dostepne, maja standaryzowana zawartosc alkaloidu 10 procent.
Toksycznosc
Ephedra wywoluje takie same efekty uboczne jak efedryna, czyli wzrost cisnienia krwi, zwiekszenie pulsu, bezsennosc, i niepokój. FDA zaleca unikac efedryne przez pacjentów z chorobami serca, wysokim cisnieniem krwi, choroba tarczycy, cukrzyca, lub trudnosc w oddawaniu moczu z powodu powiekszenie prostaty.
W dodatku , efedryna nie powinna byc brana przez pacjentów bioracych srodki obnizajace cisnienie lub antydepresanty.
>>Sheyk<<
You never know..
..what's going on..
..in somebody's mind...
Krzysztof Piekarz
6tommy6
Clarity
polskie prawo jest do bani
dwukwiat
faftaq
