2. WAGA: ~90
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: nie mierze
-klatka: nie mierze
-udo: nie mierze
-talia: zapewne niewiele, swiezo po redu
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA:
-białko: 300g
-węglowodany: 400-420
-tłuszcz: 200
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: on od dluzszego czasu, pewnie ze 2 lata, lecialo wszystko juz chyba
8. TRENING: split..
9. CEL CYKLU: masa znosnej jakosci
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie schodze z bomby
11. POZIOM BF%: swiezo po vlcd, ponizej 10% na pewno.
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wlosy rosną chyba jak na kazdym
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
maksow nie cisne, te czasy juz minely, poza tym mysle ze do mojego pytania jest to zbyteczne.
okej z grubsza cykl lajtowy, obecnie koncze trena bo lecial w trakcie vlcd tak jako dopelnienie cyklu..
obecnie cykl wyglada tak:
cypio 350mg / week
deka 700mg / week
piąty tydzien bicia tychże srodkow wlasnie się rozpoczął wiec deczka mysle że juz wkrecila sie nie najgorzej.
po skonczonej redukcji (pierwszy dzien obecnie) zarzucam antka.
dawkowanie
1wk - 100mg
2,3wk - 150mg
ostatnie 10 dni 200mg bo mi tak tabsow stykło.
pytanie zasadnicze, bo czyta sie rozne rzeczy na roznych forach. takie tam t3 ponoc ladnie pomaga w trakcie cyklow z wykorzystywaniem towaru jak i ogolna wchlanialnoscia substancji odzywczych (nasilona synteza protein przy zwiekszonym t3)
pytanie brzmi, warto w czasie masowania dorzucic mix t3+t4 (20mcg t3 + 100mcg t4) ? dawkowalbym to na okres stosowania antka ewentualnie dluzej - zalezy co mi poradzicie, po wyliczeniu konwersji jedna tabsa daje nam 45mcg t3, myslalem nad stałym dawkowaniem poł tabsa dziennie. Dobry zly pomysl? mysle ze metaolizm sie troche nakreci przy dosc zamulajacym antku ale z drugiej strony ekto, wiec nie wiem czy taka potrzeba jest. roznie pisza w roznych miejscach, sa zwolennicy dawania t3 caly rok nawet w trakice masowek (przy gh to rozumiem jak najbardziej) tylko czy w tym przypadku mix t3+t4 zda egzamin?
pozdrawiam, dzieki za rady z gory