enikaoela
obliquesEnikaoela na tym forum trochę inne zasady obowiązują nie polecamy sobie MelB ani A6W.
Dziękuję za wyjaśnienie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
20 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
151
Dziękuję za wyjaśnienie.
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Jeśli faktycznie jest tak, że często jedno Ci pomaga, drugie Ci szkodzi, to być może zostają dla Ciebie spacery, marsze, ewentualnie bieganie oraz pływanie.
Są jakieś ćwiczenia, które konkretnie wiesz, że możesz robić albo których absolutnie nie możesz wykonywać?
Są jakieś ćwiczenia, które konkretnie wiesz, że możesz robić albo których absolutnie nie możesz wykonywać?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Alegz
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
20
Absolutnie nie mogę robić przysiadów i ćwiczeń które wymagają zginania kolan. Zdecydowanie odpadają brzuszki i ćwiczenia o podobnym sposobie wykonywania. Wszystkie typowo siłowe nie wchodzą w grę. Jedyne ćwiczenia które mogę robić to takie w których się robi wymachy, ewentualnie wypychanie bioder podczas leżenia.
Poprzedni temat
Pierwszy plan treningowy
Następny temat
Małolata/julusiaczek - podsumowanie str. 27
