Jakie brać odżywki na wzrost siły?

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1838

Witam,zakladam ten temat bo potrzebuję waszej pomocy rady.Trenuje już od ok 8 lat zawsze preferowałem treningi siłowo od typowo kulturystycznych masowych.Dotychczas to brałem takie odżywki jak kreatyna: mono z vitalmaxa,dominatora,jabłczan,i itd,brałem z 3 razy nitrobolon,a z tych droższych to Hydravoll,potrzebuje czegoś nowego czego jeszcze nie brałem a spisało by się dobrze w treningach pod budowanie siły.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

Kreatyna jest jedynym przydatnym suplementem na rynku, który bierzesz cyklicznie.
Można tez dorzucić beta alanine.

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12069 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234791

rej kreatyny smialo podbij do 3g dziennie, przy tej wadze
zerknij tutaj
https://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

https://sklep.sfd.pl/ALRI_N_Gorge_NOS-opis3085.html
zbiera dosc dobre opinie

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-11 15:51:38

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

daniel97n

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3085 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19258

jeśli nie masz diety to bez sensu zabierać się za krete;)
dieta to podstawa i dziwi mnie że jej nie masz bo wiedzieć pewnie o tym wiesz skoro trenujesz 8lat

Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-11 17:43:31

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

w kreatynach nowości super nie ma, mono/jabłczan jakaś inna forma każda podobnie zadziała, pod budowę siły coś do treningów jakiś nooboster np https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html i starczy, no jak aksa jest to się mozna bawić w aminokwasy, białka gainery do uzupełnienia braków, jakieś prozdrowotnwe suple.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

xIron_Manx

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1838

kreatyna odpada z cyklu z tego względu że biore ją z 6 mies dlatego zmniejszylem na mala dawke,teraz musze od niej odpocząc.Czekam na wypowiedz fachowca moderatoa:)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12069 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234791

aha

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jedna kapsułka to nie branie kreatyny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

jak bierzesz tą kreatyne?

...

xIron_Manx

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1838

Kreatyne biore około pół roku w malutkiej dawce,na podtrzymanie formy,jak się bierze przez długi czas i w małej dawce to kreatyna moze sie sprawdzic więc i ja tak robie,biore i kap w dzien nietreningowy i 2 w treningowy,

...