Borutnik & RunForest & Alibaba - uzgodnienie

Witam,
Tytułem wstępu dla niezorientowanych..
Pojawił się spontaniczny pomysł współzawodnictwa w ramach tego forum, pewnego rodzaju zawodów, gdzie wygraną będzie mega zadowolenie z samego siebie. Wchodzimy w to w trójkę - jak w temacie. Okazało się, że mamy dość podobne cele stąd ten pomysł.

Temat ten nie jest rozpoczęciem tego współzawodnictwa, ale został założony w celu uzgodnienia jak wyglądać powinien nasz wspólny dzienik. I tutaj prośba do zawodników oraz do kibicujących. Napiszmy jak naszym zdaniem ma to wyglądać: foty, waga, wymiary, pomiary, rozmiary ... osiągi i ciągi i takie tam diety i inne :)

Z mojej strony:
- zdjęcie na początek - zdjęcie na koniec - z dopiskiem najlepiej :P
- pomiary początek i koniec

resztę zostawię wam, te dwie powyższe rzeczy są oczywiste.

Zmieniony przez - alibaba86 w dniu 2014-03-06 16:37:27

chcecie to zrobić w tym dziale ?

w dziennikach. Czemu?

a suplementy jakies zamierzacie stosowac?

Nie mogę odpowiedzieć za innych natomiast ja osobiście stosuję omegę3, białko, kretkę, komplex witamin, cynk+magnez+b6. Czemu?

chodzi o to że dział jest pod patronatem activlabu i mile widziane będą suplementy tej firmy
ew. zawsze możecie założyć temat-rywalizacje w dziale https://www.sfd.pl/Suplementacja__NASZE_TESTY_i_promocja-f151.html 

Ok, oczywiście zamierzamy uszanować to że patronem działu jest firma ActivLab, możemy umówić się, że nie będziemy wklejać fotek naszych suplementów, a pozycje te opisywać zwykłą nazwą. Dla przykładu: białko jakiekolwiek to białko, krętka z jakiejkolwiek firmy to kretka, bcaa to bcaa i tak dalej. Myślę, że nie będzie to krzywdzące podejście, jeżeli ktokolwiek będzie zainteresowany jakie suple bierzemy konkretnie wtedy na pw możnemy takich informacji udzielić. Aby była jasność nazwa konkurs jest użyta tylko jako nazwa (masło maślane) w rzeczywistości jest to - będzie dziennik treningowy, żywieniowy ukazujący postępy mniejsze lub większe 3 gości na raz :) Czy tak może być?

Właśnie po to jest ten wstępny topic abyśmy mogli ustalić szczegóły i uniknąć nieporozumień :)


Zmieniony przez - alibaba86 w dniu 2014-03-06 17:03:28

nie widze przeciwskazan
wrzuc tutaj link jak ruszycie

Więc do uzgodnień dodaję:
Nie stosujemy pełnych nazw suplementów, ani nie zamieszczamy ich zdjęć.. jak powyżej w poście ... białko to białko, bcaa to bcaa a kretka to krętka. Oczywiście jeżeli stosujemy suplementy firmy ActivLab możemy śmiało o tym napisać.

wypiska startowa - cos o sobie, zdjecia, pomiary
wypiski z dni treningowych - zdjecia posilkow, filmy z treningow
wypiska koncowa - zdjecia, pomiary

tyle wystarczy aby dziennik był na wysokim poziomie

Jeśli o mnie chodzi, to póki co nie planuję suplementów. Raz z powodu braku kasy, dwa chcę bardziej powalczyć o lepsze odżywianie i nie rozleniwiać się w tej kwestii. Jak będzie kasa to i tak najpierw dokupię obciążenia hehe. Wydaje mi się, że trzeba ustalić w jakich pozach i ile zdjęć wrzucamy (z 3-4?), filmy(w ramach możliwości) i wypiski na bieżąco.

A sorka bo kłamię w żywe oczy, codzień 1g witaminy C

Zmieniony przez - RunForest w dniu 2014-03-06 17:26:46