SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 4131

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

94

Wzrost

187

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

110

Obwód uda

60

Obwód talii

88

Staż na siłowni

2 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2500kcal 2.5 g białka 1 tł reszta węgle

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

w trakcie 1 cykl

Opisz swój plan treningowy

cardio 3x siłówka 4x

Cel cyklu

redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

trwa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

kiedyś ekto teraz nie wiem

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak zarostu brak łysienia

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 120, reszty nie sprawdzam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Zależy jakie geny miał sąsiad

A poważnie to spokojnie, pewnie się jeszcze doczekasz a po pewnym czasie nie będziesz się już z tego cieszył. U mnie nic się nie działo przy krótszych cyklach, dopiero przy tym się zaczęło w drugim półroczu

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 202
o nie zgodzę się ze jadanie wieczorami nei ma znaczenia... ja większosc zycia nie stosowałem diety po cyklach i jadłem normalnie... czyli... z rana nie chciało mi się jesc... cos tam w dzien się jadło , ale w nocy lubiłem sobie dobrze jesc...i mimo ze bilans kaloryczny był niski z całego dnia to jakos tyłem w pasie

Zmieniony przez - creami w dniu 2014-03-06 00:34:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 680 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3555
Właśnie, że się będę cieszył zawsze :) to chcesz mi powiedzieć że ponad rok na bombie siedziałeś? %) Wiadomo, ogólnie ja jestem zwolennikiem medycyny chińskiej tam fajnie jest opisany zegar biologiczny w nocy itd. :) jestem za tym, żeby kłaść się wcześniej spać i wcześniej wstawać, ale niestety jestem na urlopie ;(

Zmieniony przez - Resista w dniu 2014-03-06 00:39:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Za kilka dni mój cyklik obchodzi pierwsze urodzinki

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 680 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3555
Jakbym już miał tak wspaniałe dzieciaki to też bym rok leciał i to luźno :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Wszystko przed Tobą

Z drugiej strony poleć na trenie przy takich złotych dzieciaczkach

Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-06 00:56:21

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 680 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3555
Nieprzyjemne sajdy? Jakie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Jak pierwszy raz leciałem na trenie, to było akurat po urodzeniu małej i jej płacz czasem do szewskiej pasji mnie doprowadzał. A z drugiej strony młody z jego młodzieńczym buntem. Nie raz myślałem, że go rozsmaruję po ścianie jak zaczynał pyskować

Kolejny raz było już łatwiej bo wiedziałem, czego się spodziewać po tym środku więc jak mnie zaczynała bez powodu kur.ica brać to już wiedziałem co się dzieje, więc kilka głębokich oddechów i luuuzik.

Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-03-06 01:03:23

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 44 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 202
Resss odpisalem Ci na priva
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 680 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3555
Jestem taki, że jak nie wiem konkretnie jak co działa to nie zjem, w necie same dziwne tematy/artykuły jak ten stanzolol faktycznie przyczynia się do redukowania tkanki tł? Czytam i czytam, że możliwe nawet są przyrosty na połączeniu go z testo %) wałek?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop wino / prop tren ?

Następny temat

Problem z zastrzykiem

WHEY premium