dieta do sprawdzenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1501

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

w0Nski

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 286 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4434

Staraj się aby w każdym posiłku były składniki równo rozłożone. Przed treningiem i po nieco mniej tłuszczy. W ostatnim posiłku unikaj węglowodanów.

Zmieniony przez - w0Nski w dniu 2014-03-05 21:04:53

Nie masz perspektyw? Stwórz je sam!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Posiłek po treningu

Następny temat

Dieta na masę do sprawdzenia

Polecane artykuły

dieta do sprawdzenia

Odżywianie i Odchudzanie

Posiłek po treningu

Dieta na masę do sprawdzenia

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Efekty spinningu: Czy spinning jest dobry na odchudzanie?

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości