QNA69
To chyba dobrze wyliczone zapotrzebowanie, teraz w trakcie diety obserwuj swoje ciało.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
88
Wiek
36 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
466
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
235
Poczytalem to tych zalozeniach i tym if ale jak ukladac to if?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
235
Przy okazji zapytam jak jest z carbo? mowili mi ze warto je brac po treningu, odbudowa i lepsza regeneracja ale czy to prawda? sam juz ledwo daje rade bo katuje sie na tej silce i sam nie wiem czy oplaca sie kupic carbo przy redukcji9 tluszczu czy nie? i czy wgl to pomaga przy zmeczeniu?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
