TomQ-MAG
miesnie nie znikna. podczas redukcji troche masy spadnie to fakt, ale przy dobrej diecie beda to spadki dosc male
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243440
...
kacap123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
144
Mi dokladnie chodzi o to, ze jak jestem na diecie i cwicze t
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
144
Mi dokladnie chodzi o to, ze jak jestem na diecie i cwicze to co pisalem w poscie, i dodatkowo robie klate i brzuch, to czy beda.ogolnie efekty z tego? Czy klata i miesnie brzucha mi sie wyrobia, a
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
144
Mi dokladnie chodzi o to, ze jak jestem na diecie i cwicze to co pisalem w poscie, i dodatkowo robie klate i brzuch, to czy beda.ogolnie efekty z tego? Czy klata i miesnie brzucha mi sie wyrobia, czy jednak brzuch to zasloni? Sorry ze tak pisze, ale cos mi sie psuje.
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Co ma zasłonić brzuch?? Skoro będziesz spalał tkankę tłuszczową bo jesteś na deficycie kalorycznym to wszystkie mięśnie będą się uwidaczniać, a poza tym ćwicz całe ciało a nie tylko wybrane partie.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
144
Chodzi o to czy jak bede robic 6 pak, to moj brzuch go zasloni i beda nici z cwiczen? Wiem ze spalam tkanke tluszczowa, ale.nie wiem czy wpierw ja spalic bardziej, czy juz robic cwiczenia na 6 pak
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Będąc na redukcji i wykonując te ćwiczenia i tak nie zbudujesz mięśnie ponieważ jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym, jedynie je wzmocnisz.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
144
No i o taka odpowiedz mi chodzilo. Dzieki.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cześć, jakie suple? co radzicie?
Następny temat
Potrzebna pomoc w wybraniu diety i treningu
