kacap123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2014 (11:55)

Data rejestracji 24.02.2014 (16:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch witam. mam 16 lat i mam pytanie bo wychodzi mi 19% tkanki tłuszczowej (pas 92cm, waga 93, wzrost 175cm) i mam pytanie czy uda sie z tego zrobic klate, tzn. mam diete (ograniczam slodzycze, jem mniej niz zawsze). schudłem już tak 2 kg w ok. 3	6	2014-03-16 13:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne? witam, mam pytanie ile schudne przy diecie 1800 kcal od dzis do konca czerwca wazac 86 kg cwiczac: marzec-kwiecien: poniedzialki : 1h koszykowki i 1h gimnastyki wtorek-czwartek : 2h koszykowki piatek : 1h basen maj-czerwiec :	18	2014-03-01 14:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnac, jakie cwiczenia, jaka dieta witam, informacje nizej. jaka diete stosowac, jakie cwiczenia robic w domu zeby zgubic mase? przez 4 dni robie 5 serii brzuszkow i pompek po 30. z tego co czytalem, robienie brzuszkow i innych typu cwiczen na miesnie brzucha, tylko pogorszy nam	8	2014-02-24 16:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brzuch	2014-03-16 14:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-02 11:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-02 11:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-02 07:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-02 07:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-02 07:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-01 18:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-01 15:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-01 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile schudne?	2014-03-01 15:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnac, jakie cwiczenia, jaka dieta	2014-02-24 18:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zejdźcie wszyscy z drogi, KUREK robi nogi! [SPAM]	2014-02-24 18:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnac, jakie cwiczenia, jaka dieta	2014-02-24 18:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnac, jakie cwiczenia, jaka dieta	2014-02-24 18:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnac, jakie cwiczenia, jaka dieta	2014-02-24 18:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak schudnac, jakie cwiczenia, jaka dieta	2014-02-24 17:12