Połączenie beta bolic i ActivLab Creatine Beta Alanine

Witam ponownie, nowy cykl - nowy problem. Jak najlepiej połączyć dawkowanie tych kreatyn?
Rano beta bolic, a przed treningiem creatine beta alanine i nie brać nic po treningu?
W DNT prawdopodobnie najlepszym rozwiazaniem bedzie sam activlab. Poprawcie jeśli się myle.
Dodam jeszcze, że mam puche beta alanine solo od sfd. Więc może lepszym rozwiązaniem na DNT jest Betabolic + beta sfd? Może ktoś ma pomysł jak najlepiej to dawkować :)
Pozdrawiam :)

Zrób tak, abyś codziennie dostarczał 5g beta alaniny i w dni treningowe 10g kreatyny, a w nietreningowe 5.

Obojętnie jak to połączysz.

nie wiem ile beta alaniny jest w BB ale patrzac na sklad (jest na ost.miejscu a jest jeszcze kilka form krety) to za wiele jej tam chyba nie ma..
jak chcesz laczyc, to ja dałbym
DT
przed trenigiem 10g creatine-beta alanine
po treningu ok 6-8g beta bolic
DNT
10g creatine-ba
albo
3g ba solo + 7-8g bb

Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-03-01 16:55:00