Anonim
w jaki sposob mozna dolozyc obciazenie np do podciagania na drazku popek na poreczach?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
41
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
250
Jest kilka sposobów
1.Wloz obciążenie między kolana i wciśnij no i podciagaj się.
2.zaloz łańcuch na kark (w miarę ciężki)
3.Sa specjalne kamizelki ale to drogi interes
4. Możesz też założyć plecak z pełnymi butelkami wody lub obciążenia
Pomysł jeszcze sam wykorzystaj otoczenie ;)
1.Wloz obciążenie między kolana i wciśnij no i podciagaj się.
2.zaloz łańcuch na kark (w miarę ciężki)
3.Sa specjalne kamizelki ale to drogi interes
4. Możesz też założyć plecak z pełnymi butelkami wody lub obciążenia
Pomysł jeszcze sam wykorzystaj otoczenie ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
