Może coś dokupić??

Moze podpowiedziecie czy dobrze zrobilem kupilem sobie dwie odzywki Gainer MCT i Dibenkozide Magnum. Czy może cos jeszcze dokupić???

edi_zg

wlasciwie niewiadomo

to, czy gainer jest tobie potrzebny zalezy od twojej diety => odzywka ww-bialkowa uzoopelniasz niedociagniecia dietetyczne oraz od predyspozycji do odkladania tk.tlooszczowej =>jesli masz znaczne, lepiej trzymaj sie od gaineroow z daleka /zagrozenie otlooszczeniem/

co do dm - to nie zaden 'srodek cood' na przyrost masy; moze poprawic tobie apetyt i tyle

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-27 00:23:41

wlasnie ze chce nabrac masy i czy gajner mi w tym pomoże???nie jestm osoba na ktorej odklada sie tkanka tluszczowa

edi_zg

gainer pomoze, aczkolwiek poonktem wyjscia bedzie dieta
zerknij tootaj:
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
- https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=104&forum_title=Fitness

po ulozeniu diety dorzoocasz 50-70g gainera po trennngu + w razie potrzeby miedzy posilkami


artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A jak bys polecil odzywke bialkowa gdyz nie ukrywam mam szybka przemiane materii a co do diety zaczelem stosowac ale to sa poczatki

edi_zg

moglabym ;) polecic

moowisz, ze masz szybka przemiane materii - z tej racji kierooj sie wlasnie w strone odzywek bialkowo-weglowodanowych /gainer/; zwieksz tez podaz ww w diecie - nawet do 7g/kg

co do bialka - dla twoich potrzeb wystarczy wpc=> extensor, matrix o.limp, wpc t.rec - wyboor masz spory

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-11-27 01:00:43

Dzieki za radę zobaczymy jakie beda rezultaty

edi_zg