Z dietą dam radę nie ma problemu ale kurde szkoda że nie ma żadnych wspomagaczy mam kreatyne ale odpuszcze sobie to może kiedyś może są jakieś suple dla początkujących
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!