[Stara Gwardia] Lady M/ "The only limit, is the one you set yourself"

7-9.02.2014
DNT

10.02.2014



Trening: MMA

- rozgrzewka
- obejście nóg partnera leżącego na plecach i kolano na brzuch, partner wykręca się robakiem
- na ziemi wejście partnerowi za plecy i duszenie zza pleców lub balacha
- ucieczka z balachy
- dużo wejść zapaśniczych i obron przed nimi z wejściem za plecy i obaleniem
- sparingi zapaśnicze do obalenia
- chwilką rozciągania

===========================================

11.02.2014



Trening: MMA

- rozgrzewka
- prosty na skrócenie dystansu + front kick
- kombinacje bokserskie na tarcze z rękawic
- lewy prosty na skrócenie dystansu + lewy low kick
- mnóstwo sparingów w stójce
- rozciąganie



1. We wtorek poszłam na trening na sekcję, na której nie byłam od czasu kontuzji. Myślałam, że płuca wypluję na rozgrzewce, a po sparingach mój obiad wyjdzie na spacer
2. Jestem z siebie zadowolona boksersko, podciągnęłam się przez ostatnie 2 miesiące

===========================================

Michał, ja mam 170cm wzrostu, a narty wzięłam jakie mi koleś dał

12.02.2014



Lodowisko - ślizgawka 1.5h
Dziki tłum ludzi, no ale cóż - ferie. Łyżwy na nogach miałam pierwszy raz od później podstawówki, więc pierwsze dwa kółka nie do końca pewnie się czułam. A glebę zaliczyłam tylko raz, bo jeden młodzieniec zajechał mi drogę

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-02-18 07:57:30

13.02.2014



Trening: MMA

- rozgrzewka
- wejścia w nogi z obaleniem
- techniki ręczne zakończone frontkickiem
- odejścia przed front kickiem z kontrą
- wyłapanie lowkicka i obalenia
- milion sparingów w stójce
- chwilka rozciągania



Na sparingach myślałam, że wyrzygam własne płuca

===========================================

14-16.02.2014
DNT

oraz: w sobotę spędziłam cały dzień na zawodach muay thai - Samui Cup II. Pobiegałam trochę po ringu
Film zaczyna się walką, którą sędziuję właśnie w ringu:





===========================================

17-18.02.2014
DNT

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-02-19 12:04:21

Nie ma miętkiej gry

W ekspresowym tempie powiększasz rodzinkę. Czy bobasów również można się spodziewać?

Rodzinka sie pomniejszyła, bo jeden z chomików mi przedwczoraj padł Weterynarz powiedział, że musiał mieć wadę serduszką i nie wytrzymał zmiany otoczenia. Zostanę na razie przy jednym.
Dzieci się nie spodziewam.

Przepraszam, nie wiedziałam. Mój komentarz był nie na miejscu

19.02.2014



Trening: boks

- rozgrzewka
- techniki chodzone w rzędach - uderzanie na tarcze z rękawic
- praca na nogach
- walka z cieniem z 1kg ciężarkami w rękach
- worek (30sek jak najszybciej) / skakanka
- rozciąganie



Luźny trening techniczny. Staram się angażować coraz mocniej rękę, ale jeszcze nie na całą siłę.

===========================================

mis - też byłam w szoku. Niby to malutkie i głupiutkie, a człowiek tak się przywiązuje.

jak ja nie lubię nadrabiania wypisek


20.02.2014



Trening: MMA

- rozgrzewka
- wejścia w nogi + obrony
- j/w plus po obronie gilotyna
- techniki boksersko-kopane w parach
- sparingi stójkowe
- rozciąganie



W czasie jednego ze sparingów zrobiliśmy z kolegą klasyk gatunku: mianowicie, w jednej chwili chcieliśmy kopnąć lewego lowkicka. W efekcie trafił mnie kolanem pod moje kolano i mam siniora o średnicy jakichś 10cm, który boli jak jasny pieron.

===========================================

21-23.02.2014
DNT

===========================================

24.02.2014



Trening: MMA

- rozgrzewka
- techniki boksersko-kopane w parach (nie mogę kopać posiniaczoną nogą )
- wejścia w nogi z wyniesieniem
- obejście nóg leżącego partnera i kilka krótkich ciosów z dołu
- ciosy na partnera siedząc w jego gardzie
- ciosy na partnera siedzącego w żółwiu



znowu jestem człowiek-kontuzja Poza obawami o bark, boli mnie ta obita noga, do tego od czasu upadku na lodowisku nie mogę się oprzeć na ręce, bo mnie nadgarstek naqrvia

Może przestań ćwiczyć w ogóle? Będzie bezpieczniej

bezpieczniej dla mnie, może i owszem ale na pewno mniej bezpiecznie dla otoczenia, bo jak nic nie robię więcej niż 3 dni, to mnie zaczyna szlag jasny trafiać i wyżywam się na wszystkich dookoła

Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-02-25 11:20:26