Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
43
Lekkiemu nadciśnieniu można samemu zaradzić zwiększając ilość przyjmowanego potasu, a ograniczając sód. Też miałem ten problem, poczytałem już sporo o tym. Samemu się biłem z myślami jak dopasować odpowiednią dietę do moich sportowych wymagań i potrzeb organizmu, postawiłem po prostu na suplementację potasu przy pomocy katelinu. Innych suplementów nie przyjmuję więc jakiś sądzę, że zachowuję umiar. Jeśli ćwiczysz na ciężarach to może powinieneś też popracować nad prawidłowym oddechem w czasie treningu, to wbrew pozorom bardzo ważna sprawa.
bilon020
Krzysztof Piekarz
Ekspert-SFD
RozczochranY
